乳腺微創(chuàng )手術(shù)后多久可以運動(dòng)
乳腺微創(chuàng )手術(shù)后一般需要7-14天可以恢復輕度運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人恢復情況等因素有關(guān)。
乳腺微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小，術(shù)后1-7天應以臥床休息為主，避免上肢大幅度活動(dòng)或提重物，防止傷口出血或牽拉疼痛。術(shù)后7-10天可逐步進(jìn)行散步、慢速爬樓梯等低強度活動(dòng)，但需避免跑步、跳躍或胸部肌肉發(fā)力的運動(dòng)。術(shù)后10-14天若傷口愈合良好且無(wú)腫脹、滲液等異常，可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動(dòng)，但仍需避免直接壓迫或摩擦手術(shù)區域。術(shù)后14天后經(jīng)醫生評估確認恢復情況，可逐漸恢復游泳、有氧操等常規運動(dòng)，但術(shù)后1個(gè)月內不建議進(jìn)行舉重、球類(lèi)等劇烈運動(dòng)。運動(dòng)過(guò)程中需觀(guān)察傷口是否出現紅腫、疼痛加劇或滲液，一旦異常應立即停止并就醫復查。
術(shù)后應保持傷口清潔干燥，避免汗液浸潤或衣物摩擦。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如魚(yú)肉、雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。運動(dòng)恢復需嚴格遵循循序漸進(jìn)原則，避免因過(guò)早活動(dòng)影響愈合或導致并發(fā)癥。術(shù)后定期復查乳腺超聲，確?；謴颓闆r符合預期。
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