過(guò)敏性鼻炎鼻子癢塵螨可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原引起，主要表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

減少與塵螨接觸是緩解過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵措施。塵螨主要存在于床單、被褥、地毯、毛絨玩具等物品中，建議每周用60℃以上熱水清洗床單被罩，定期暴曬被褥，使用防螨床罩和枕套。室內保持通風(fēng)干燥，濕度控制在50%以下，有助于抑制塵螨繁殖。避免使用地毯、厚重窗簾等容易積灰的物品，改用木質(zhì)地板和百葉窗。

2、鼻腔沖洗

生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內的過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應?？墒褂脤?zhuān)用洗鼻器配合0.9%氯化鈉溶液，每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)頭部稍向前傾，張口呼吸，避免嗆咳。鼻腔沖洗特別適合兒童和孕婦等不宜長(cháng)期用藥的人群，能顯著(zhù)改善鼻癢、鼻塞癥狀。

3、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，能有效控制鼻腔炎癥?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片可快速緩解鼻癢、噴嚏癥狀。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對伴有哮喘的患者效果較好。這些藥物需在醫生指導下規范使用，避免自行調整劑量。

4、免疫治療

對于塵螨過(guò)敏嚴重的患者，可考慮特異性免疫治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服塵螨變應原提取物，逐漸提高機體耐受性。免疫治療療程通常需要3-5年，能從根本上改變過(guò)敏進(jìn)程，預防過(guò)敏性鼻炎發(fā)展為哮喘。治療期間需密切監測不良反應，出現嚴重過(guò)敏反應應立即就醫。

5、環(huán)境控制

改善居住環(huán)境有助于減少塵螨過(guò)敏原負荷。使用高效空氣過(guò)濾器定期凈化室內空氣，選擇帶有除螨功能的吸塵器清潔房間。臥室盡量減少毛絨玩具、書(shū)籍等容易積塵的物品，寵物最好不要進(jìn)入臥室。新裝修房屋要注意選擇低甲醛釋放的環(huán)保材料，裝修后充分通風(fēng)后再入住。

過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)應注意加強體育鍛煉，提高機體免疫力。飲食上可適當增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)等。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激誘發(fā)癥狀。癥狀持續不緩解或伴有哮喘、鼻竇炎等情況時(shí)，應及時(shí)到耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診。定期復查過(guò)敏原，根據病情變化調整治療方案，避免長(cháng)期依賴(lài)鼻腔減充血劑。