治療怕冷怕風(fēng)可遵醫囑使用附子理中丸、玉屏風(fēng)顆粒、金匱腎氣丸、桂枝顆粒、補中益氣丸等中成藥。怕冷怕風(fēng)可能與陽(yáng)氣不足、衛氣不固、腎陽(yáng)虛衰、氣血兩虛等因素有關(guān)，建議在醫生辨證后選擇藥物，避免自行用藥。

一、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)等組成，具有溫中散寒的功效，適用于脾胃虛寒引起的怕冷怕風(fēng)，常伴有腹痛腹瀉、手足不溫等癥狀。該藥通過(guò)溫補脾腎陽(yáng)氣改善畏寒，但陰虛火旺者禁用。服藥期間忌食生冷，孕婦慎用。

二、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒含黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，能益氣固表止汗，主治表虛不固所致的怕風(fēng)自汗，易感風(fēng)寒。其通過(guò)增強衛氣防御功能緩解癥狀，但外感風(fēng)熱者不宜使用。兒童用藥需減量，服藥后若出現咽痛發(fā)熱應停用。

三、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸以肉桂、附子為主藥，可溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足導致的畏寒肢冷、腰膝酸軟。該藥通過(guò)補腎助陽(yáng)改善基礎體溫，但高血壓患者慎用。服藥期間避免熬夜及過(guò)度勞累，忌食辛辣刺激食物。

四、桂枝顆粒

桂枝顆粒由桂枝、白芍等組成，能解肌發(fā)表、調和營(yíng)衛，針對營(yíng)衛不和型怕風(fēng)怕冷，多伴汗出異常。其通過(guò)調節體表氣血運行緩解癥狀，但糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型。服藥后需避風(fēng)保暖，避免重復受涼。

五、補中益氣丸

補中益氣丸含黃芪、升麻等成分，可升陽(yáng)舉陷、益氣固表，適用于氣虛下陷兼怕風(fēng)者，常伴疲勞氣短。該藥通過(guò)補益中氣增強抗寒能力，但感冒發(fā)熱時(shí)禁用。服藥期間宜食易消化食物，避免劇烈運動(dòng)耗氣。

日常需注意保暖避風(fēng)，適當食用生姜、羊肉等溫補食材，避免長(cháng)期處于低溫環(huán)境?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)以促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)。若癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱、關(guān)節疼痛等表現，應及時(shí)就醫排查風(fēng)濕免疫性疾病等潛在病因。中成藥需嚴格遵循療程服用，避免隨意更換藥物或增減劑量。