腰間盤(pán)突出左腿筋疼怎么治療
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腰椎間盤(pán)突出左腿筋疼可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損等因素引起，常伴隨下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持屈髖屈膝體位，減輕神經(jīng)根壓迫。日常避免久坐久站，坐姿需保持腰椎生理曲度，必要時(shí)使用腰圍支撐。
2、藥物治療
遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥；甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)；嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
3、物理治療
急性期48小時(shí)后可采用超短波、紅外線(xiàn)等熱療促進(jìn)血液循環(huán)；緩解期用中頻電刺激緩解肌肉痙攣。專(zhuān)業(yè)康復機構指導下進(jìn)行核心肌群訓練，如臀橋、死蟲(chóng)式等動(dòng)作增強腰椎穩定性，每周3-5次，每次20分鐘。
4、牽引治療
通過(guò)機械牽引增大椎間隙，減輕椎間盤(pán)壓力。需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，采用間歇牽引模式，重量從體重的1/3開(kāi)始逐漸增加，每次20分鐘。禁忌用于嚴重骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫患者。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現馬尾綜合征時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)。術(shù)后需佩戴支具保護，逐步進(jìn)行直腿抬高、腰背肌功能鍛煉，3個(gè)月內避免彎腰負重。
日常應保持標準體重以減少腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊。避免提重物及突然扭轉腰部，搬運物品時(shí)保持腰部直立下蹲。規律進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運動(dòng)，增強腰背肌力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若疼痛持續加重或出現大小便功能障礙，需立即就醫。
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