脂肪肝可通過(guò)中藥調理、針灸療法、穴位按摩、飲食干預、運動(dòng)療法等中醫療法改善。脂肪肝可能與肝郁脾虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀、肝腎陰虛、痰濁阻滯等因素有關(guān)，通常表現為脅肋脹痛、食欲減退、疲倦乏力、腹脹、舌苔厚膩等癥狀。

1、中藥調理

中藥調理是治療脂肪肝的常用方法，可根據證型選用不同方劑。肝郁脾虛者可選用逍遙散加減，濕熱內蘊者可選用茵陳蒿湯加減，氣滯血瘀者可選用血府逐瘀湯加減。常用中成藥包括血脂康膠囊、護肝片、茵梔黃口服液等。中藥調理需在中醫師指導下進(jìn)行，避免自行用藥。

2、針灸療法

針灸通過(guò)刺激特定穴位調節肝臟功能，常用穴位包括足三里、太沖、肝俞、脾俞等。針灸可改善肝臟微循環(huán)，促進(jìn)脂肪代謝，減輕肝臟炎癥。治療頻率一般為每周2-3次，10-15次為一個(gè)療程。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作，避免感染風(fēng)險。

3、穴位按摩

穴位按摩可作為輔助治療手段，常用按摩穴位包括期門(mén)穴、章門(mén)穴、中脘穴等。按摩手法以輕柔為主，每次按摩10-15分鐘，每日1-2次。按摩可促進(jìn)氣血運行，緩解脅肋不適，改善消化功能。自行按摩時(shí)應注意力度適中，避免過(guò)度刺激。

4、飲食干預

中醫飲食調理強調清淡易消化，推薦食用山楂、薏苡仁、冬瓜、芹菜等具有利濕化痰作用的食物。避免油膩、辛辣、甜膩之品，控制總熱量攝入?？蛇m量飲用決明子茶、菊花茶等具有清肝明目功效的茶飲。飲食調理需長(cháng)期堅持，配合其他治療方法效果更佳。

5、運動(dòng)療法

中醫運動(dòng)療法推薦八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，可調節氣血，增強脾胃功能。運動(dòng)強度以微微出汗為宜，每周堅持3-5次，每次30-60分鐘。運動(dòng)可促進(jìn)脂肪消耗，改善胰島素抵抗。開(kāi)始運動(dòng)前應評估身體狀況，避免過(guò)度勞累。

脂肪肝患者除接受中醫療法外，還需注意生活方式調整。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期復查肝功能、血脂和肝臟超聲，監測病情變化。如出現明顯不適或肝功能異常，應及時(shí)就醫。治療期間保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響肝臟功能。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如豆制品、魚(yú)類(lèi)等，減少動(dòng)物脂肪和精制碳水化合物攝入。