從臉色可以看出疾??？別不信，中醫帶你揭秘六種臉色的真相
早上照鏡子時(shí)，你有沒(méi)有被自己蠟黃的臉色嚇一跳？閨蜜突然說(shuō)"你最近臉色好差"，可能不只是客套話(huà)。中醫講究"望聞問(wèn)切"，看臉色就能知道身體哪里在報.警，這可不是玄學(xué)！
一、臉色發(fā)黃：脾胃在求.救
1、萎黃無(wú)光澤
可能是脾胃虛弱導致?tīng)I養吸收差，常見(jiàn)于長(cháng)期節食或飲食不規律人群。建議多吃黃色食物，比如南瓜、小米。
2、暗黃伴油膩
這種"黃臉婆"臉色，往往伴隨口苦口臭，提示肝膽濕熱。要少吃油炸食品，避免熬夜。
3、黃中帶青
警惕肝臟問(wèn)題，特別是眼白也發(fā)黃時(shí)，需要及時(shí)就醫檢查肝功能。
二、臉色發(fā)白：氣血不足的信號
1、蒼白如紙
多見(jiàn)于貧血人群，指甲和唇色也會(huì )變淡。動(dòng)物肝臟、紅棗等補血食物要常吃。
2、白中帶青
可能是陽(yáng)虛體質(zhì)，特別怕冷的人多見(jiàn)。生姜紅糖水可以日常調理。
3、突然煞白
伴隨心慌出汗時(shí)，要警惕低血糖或心臟問(wèn)題，需要立即休息并補充能量。
三、臉色發(fā)紅：不一定是氣色好
1、兩顴潮紅
下午尤其明顯的"蘋(píng)果紅"，可能是陰虛火旺。銀耳百合粥能滋陰降火。
2、全臉通紅
伴隨頭痛時(shí)要注意血壓?jiǎn)?wèn)題，中老年人尤其要警惕。
3、紅斑脫皮
可能是皮膚過(guò)敏或免疫系統問(wèn)題，需要皮膚科就診。
四、臉色發(fā)青：血液循環(huán)亮紅燈
1、唇周發(fā)青
說(shuō)明血液循環(huán)差，常見(jiàn)于久坐辦公族。每天快走30分鐘能改善。
2、額頭青筋
提示用腦過(guò)度或頸椎問(wèn)題，適當熱敷頸部能緩解。
3、面色鐵青
突然出現要警惕心臟問(wèn)題，特別是伴隨胸悶時(shí)。
五、臉色發(fā)黑：腎虛的典型表現
1、眼下發(fā)黑
熬夜后的"熊貓眼"就是典型表現，提示腎氣不足。
2、面色晦暗
像蒙了層灰，說(shuō)明腎虛兼有血瘀。黑豆、黑芝麻可以常吃。
3、局部黑斑
突然出現的黑斑可能內分泌失調，需要婦科檢查。
六、健康臉色的黃金標準
1、白里透紅
像嬰兒般的肌膚，說(shuō)明氣血充足。
2、明亮潤澤
皮膚有自然光澤，代表代謝正常。
3、紋理細膩
毛孔排列整齊，反映內臟功能協(xié)調。
下次照鏡子別只顧著(zhù)看痘痘，多留意臉色變化。這些身體發(fā)出的信號，早發(fā)現就能早調理。如果某種異常臉色持續兩周以上，記得及時(shí)就醫檢查。畢竟，好氣色才是最好的化妝品！
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