口腔癌有一個(gè)明顯特征，肉眼可見(jiàn)，早上刷牙時(shí)可以觀(guān)察一下
清晨對著(zhù)鏡子刷牙時(shí)，你有沒(méi)有注意過(guò)口腔里的變化？很多人不知道，口腔癌早期有個(gè)非常明顯的信號，就藏在我們的口腔里。這個(gè)特征肉眼可見(jiàn)，卻常常被當作"上火"而忽略。今天要說(shuō)的這個(gè)細節，可能關(guān)系到每個(gè)人的健康。
一、口腔癌的"紅色警.報"是什么？
1、經(jīng)久不愈的潰瘍
普通口腔潰瘍通常1-2周內會(huì )自.愈，如果發(fā)現口腔內同一位置潰瘍超過(guò)2周不愈合，邊緣還逐漸變硬，就要高度警惕了。這種潰瘍往往不痛不癢，反而更容易被忽視。
2、異常的白斑或紅斑
口腔黏膜出現無(wú)法刮除的白色斑塊（白斑）或紅色斑塊（紅斑），表面粗糙不平，這是口腔黏膜病變的典型表現。數據顯示，約5%的白斑可能發(fā)展為口腔癌。
3、不明原因的腫塊
口腔內或頸部出現無(wú)痛性腫塊，質(zhì)地較硬，邊界不清，且逐漸增大。這種腫塊往往不會(huì )自行消退，反而會(huì )隨著(zhù)時(shí)間推移越來(lái)越明顯。
二、哪些人最容易中招？
1、長(cháng)期吸煙飲酒者
煙草中的致癌物會(huì )直接刺激口腔黏膜，酒精則會(huì )增強這些致癌物的滲透性。兩者疊加，風(fēng)險是普通人的15倍。
2、嚼檳榔成癮人群
檳榔中的檳榔堿會(huì )損傷口腔黏膜，長(cháng)期咀嚼會(huì )導致黏膜纖維化，進(jìn)而增加癌變風(fēng)險。某些地區口腔癌高發(fā)就與此密切相關(guān)。
3、HPV病毒感染
近年研究發(fā)現，部分口腔癌與人乳頭瘤病毒(HPV)感染有關(guān)。這種病毒主要通過(guò)性接觸傳播，也可能通過(guò)口腔接觸傳播。
4、口腔衛生差的人群
長(cháng)期不注重口腔清潔，牙齒殘根、不良修復體反復刺激口腔黏膜，都可能成為誘發(fā)因素。
三、日常如何自檢？
1、每月一次"口腔體檢"
對著(zhù)鏡子，檢查口腔各個(gè)部位：嘴唇、牙齦、頰黏膜、舌緣、口底等。注意觀(guān)察顏色、質(zhì)地變化。
2、觸摸檢查不能少
洗凈雙手，輕輕觸摸口腔各部位，感受是否有異常隆起、硬結或疼痛。頸部淋巴結也要檢查。
3、留意功能變化
突然出現的張口困難、舌頭活動(dòng)受限、吞咽不適等，都可能是深層病變的信號。
四、預防勝于治療
1、戒除危險習慣
立即戒煙限酒，遠離檳榔。這是降低風(fēng)險最有效的方法。
2、保持口腔衛生
每天至少刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫。定期洗牙，及時(shí)治療齲齒和牙周病。
3、均衡飲食
多吃新鮮蔬果，補充維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)。限制腌制、燒烤類(lèi)食物攝入。
4、定期專(zhuān)業(yè)檢查
每年至少做一次口腔專(zhuān)業(yè)檢查，高危人群建議每半年一次。
記住，早期口腔癌的五年生存率可達80%以上，而晚期則驟降至20%左右。明天早上刷牙時(shí)，不妨多花30秒仔細觀(guān)察自己的口腔。一個(gè)小小的習慣，可能就是守護生命的關(guān)鍵一步。如果發(fā)現異常，別猶豫，立即就醫檢查！
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