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皮脂腺異位癥介紹

皮膚科編輯 醫點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞:#皮脂腺異位癥

皮脂腺異位癥是一種常見(jiàn)的皮膚良性病變,主要表現為口腔黏膜或外生殖器部位出現淡黃色或白色小丘疹。皮脂腺異位癥通常由皮脂腺發(fā)育異常、激素水平變化、局部刺激等因素引起,一般無(wú)須特殊治療。

1、病因機制

皮脂腺異位癥可能與青春期激素水平波動(dòng)有關(guān),雄激素刺激導致皮脂腺導管開(kāi)口處角化異常。部分患者存在家族遺傳傾向,黏膜部位長(cháng)期摩擦或慢性炎癥也可能誘發(fā)皮脂腺異位。病變多發(fā)生于唇部、頰黏膜等部位,表現為1-3毫米大小的扁平丘疹。

2、臨床表現

典型表現為黏膜表面密集分布的針尖至粟粒大小丘疹,呈淡黃色或乳白色,觸之無(wú)痛感。好發(fā)于上下唇內側、頰黏膜、牙齦及外陰部位,青春期后發(fā)病率增高。皮損通常對稱(chēng)分布,不會(huì )破潰或滲出,寒冷刺激時(shí)可能更明顯。

3、診斷鑒別

需與扁平苔蘚、粟丘疹、傳染性軟疣等疾病鑒別。通過(guò)臨床表現結合皮膚鏡檢查即可確診,典型表現為半透明丘疹中央可見(jiàn)黃色小點(diǎn)。組織病理學(xué)檢查可見(jiàn)黏膜上皮下成熟的皮脂腺小葉,但極少需要活檢。

4、治療原則

絕大多數患者無(wú)須治療,消除焦慮情緒為主要干預措施。影響美觀(guān)者可考慮二氧化碳激光或電灼治療,但可能復發(fā)。禁用維A酸乳膏等刺激性藥物,避免自行挑破皮損。合并感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏預防繼發(fā)感染。

5、日常護理

保持口腔清潔,使用軟毛牙刷減少黏膜刺激。避免頻繁舔唇或撕扯唇部死皮,冬季可涂抹凡士林保濕。忌食過(guò)燙、辛辣食物,戒煙限酒。外陰部位患者應選擇純棉內褲,避免局部潮濕悶熱。定期復查觀(guān)察皮損變化即可。

皮脂腺異位癥屬于生理性變異,不會(huì )惡變且不影響健康。建議患者避免過(guò)度關(guān)注皮損,保持規律作息和均衡飲食。若皮損突然增大、破潰或伴有疼痛,需及時(shí)就診排除其他皮膚疾病。日常注意防曬,控制油脂分泌有助于維持皮膚穩定狀態(tài)。

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  • 最新問(wèn)答
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  • 嘴唇皮脂腺異位癥會(huì )自愈嗎
    回答:通常情況下,嘴唇皮脂腺異位癥是無(wú)法自愈的。 嘴唇皮脂腺異位癥是一種皮脂腺疾病,可能會(huì )出現嘴唇突出黃色顆粒、丘疹、脫皮等不良反應,也會(huì )影響到個(gè)人美觀(guān)。這種情況通常與皮脂腺增生或發(fā)育異常等原因有關(guān),所以并無(wú)法自愈,如果得不到及時(shí)有效的治療,可能會(huì )影響個(gè)人正常的生活。 如果個(gè)人癥狀比較輕微,可以在醫生的指導下涂抹維A酸乳膏、夫西地酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。如果使用藥物并無(wú)法達到治療的目的,需要及時(shí)到醫院通過(guò)液氮冷凍、激光照射等方式進(jìn)行處理。
    皮脂腺異位癥傳染么
    回答:皮脂腺異位癥屬于一種良性增生,跟自身的皮脂腺過(guò)度生長(cháng)發(fā)育有一定關(guān)系,皮脂腺過(guò)度生長(cháng)以后,在人體一些沒(méi)有皮脂腺分泌的部位出現一些顆粒狀的增生。這個(gè)疾病沒(méi)有傳染性,不屬于性病,相互之間接觸是不會(huì )傳染的。有些男性容易生長(cháng)在包皮、龜頭部位,這些也沒(méi)有傳染性,跟包皮龜頭部位的炎癥感染有一定關(guān)系。一般來(lái)說(shuō),不用特殊治療,對身體健康沒(méi)有什么危害。如果特別想治療的話(huà),可以到正規醫院的皮膚科用激光直接打掉就可以了。這個(gè)疾病存在復發(fā)性,治好以后要忌口辛辣刺激食物,不要熬夜。
    我這是皮脂腺異位癥嗎還是什么病
    回答:觀(guān)察您的這個(gè)癥狀,您這是屬于皮脂腺增生的因素而引起的,對于這個(gè)情況注意護理好這個(gè)部位的衛生,可以先使用維a酸乳膏涂抹這個(gè)部位進(jìn)行調理治療,觀(guān)察恢復的情況,如果是始終不能夠恢復,那么您可以考慮去醫院通過(guò)電灼的方法進(jìn)行調理治療,但是一定要去正規的公立醫院的三甲級醫院去進(jìn)行治療。
    包皮皮脂腺異位癥是什么???
    回答:皮脂腺異位癥,主要是皮脂腺的正常生理變異,或者皮脂腺增生引起的,表現為在嘴唇或者包皮部位,出現黃色的針頭大小的丘疹,女性在可能出現的陰唇部位,一般在青春期之后容易發(fā)病,該病無(wú)需治療,對腎對人身體沒(méi)有影響,如果覺(jué)得影響美觀(guān),可以選擇二氧化碳激光或者液氮冷凍去除。
    如何引起皮脂腺異位癥?
    回答:嘴唇皮膚出現Fordyce病癥,通常為因為脂肪新陳代謝異常所致。一般新陳代謝異?;蚺判巩惓r(shí)會(huì )出現點(diǎn)狀、顆粒狀的結構,在嘴唇四周甚至嘴唇與皮膚交界處出現這個(gè)病癥,不須要選擇處理,不過(guò)作用到美觀(guān)因此已。
    皮脂腺異位癥嘴唇怎么治療
    回答:這個(gè)現象艾滋病病毒感染,常由于不潔性行為以及血液污染引發(fā)感染,艾滋病感染后通過(guò)潛伏期,生長(cháng)艾滋病后早期病癥,如同一般傷風(fēng)感冒、流感樣,可有全身上下疲倦有力、的是食欲消退、發(fā)燒等,隨著(zhù)病情的加劇,病癥日見(jiàn)增加,如皮膚、口腔黏膜出現白念球菌感染,潰爛等。
    皮脂腺異位癥需要治療嗎
    回答:?jiǎn)?wèn)題Fordyce病癥是因為皮脂腺發(fā)育的生理性變型和皮脂腺增生所致?,F階段,醫治Fordyce病的方式關(guān)鍵有電切除、液氮冷凍和激光醫治三種,通常依據病情都能夠治好的。提議多飲水以添加體內水份,還會(huì )夠在唇部涂抹油劑潤唇膏,因你沒(méi)有供應圖片因此僅從描述上只能這樣判定。
    鼻子眼睛嗓子都發(fā)癢是怎么回事
    回答:

    鼻子眼睛嗓子都發(fā)癢可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒初期癥狀、環(huán)境刺激物接觸或干燥綜合征引起,可通過(guò)抗組胺藥物、鼻腔沖洗、環(huán)境調整等方式緩解。

    1、過(guò)敏性鼻炎

    花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激鼻黏膜引發(fā)免疫反應,伴隨打噴嚏、清水樣鼻涕??勺襻t囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或糠酸莫米松鼻噴霧劑。

    2、感冒初期

    病毒感染導致上呼吸道黏膜充血水腫,可能出現低熱、乏力。建議多飲水休息,必要時(shí)服用連花清瘟膠囊或對乙酰氨基酚片。

    3、環(huán)境刺激

    煙霧、甲醛等化學(xué)物質(zhì)直接刺激黏膜,脫離污染環(huán)境后癥狀可自行緩解。使用空氣凈化器或生理鹽水沖洗有幫助。

    4、干燥綜合征

    自身免疫異常導致外分泌腺損傷,常伴口干、眼干癥狀。需就醫排查,人工淚液和羧甲司坦口服溶液可能改善癥狀。

    保持室內濕度50%左右,避免接觸已知過(guò)敏原,癥狀持續超過(guò)一周或出現呼吸困難需及時(shí)耳鼻喉科就診。

    眼皮眉毛上的痣可以點(diǎn)掉嗎
    回答:

    眼皮和眉毛上的痣多數情況下可以點(diǎn)掉,但需根據痣的性質(zhì)、位置及個(gè)體情況綜合評估。處理方式主要有激光祛痣、手術(shù)切除、冷凍治療、電灼法。

    1、激光祛痣

    適用于較小、淺表的良性色素痣,通過(guò)激光精準破壞色素細胞,創(chuàng )傷小且恢復快,但需多次治療。

    2、手術(shù)切除

    針對較大、凸起或疑有惡變傾向的痣,可徹底切除并送病理檢查,術(shù)后可能遺留細線(xiàn)狀瘢痕。

    3、冷凍治療

    利用液氮低溫使痣組織壞死脫落,適合平坦的淺層痣,但可能需重復進(jìn)行且存在色素沉著(zhù)風(fēng)險。

    4、電灼法

    通過(guò)高頻電流燒灼去除痣體,操作簡(jiǎn)便但可能損傷周?chē)つw,需由專(zhuān)業(yè)醫生評估后實(shí)施。

    建議選擇正規醫療機構就診,術(shù)前完善皮膚鏡或病理檢查排除惡性病變,術(shù)后注意防曬避免感染。

    右膝蓋外側疼痛是什么原因
    回答:

    右膝蓋外側疼痛可能由髂脛束摩擦綜合征、外側半月板損傷、外側副韌帶損傷、骨關(guān)節炎等原因引起。

    1、髂脛束摩擦綜合征

    髂脛束摩擦綜合征可能與跑步姿勢不當、運動(dòng)量突然增加等因素有關(guān),通常表現為膝蓋外側刺痛或灼燒感??赏ㄟ^(guò)冰敷、減少運動(dòng)量、拉伸髂脛束等方式緩解。

    2、外側半月板損傷

    外側半月板損傷可能與膝關(guān)節扭轉、外傷等因素有關(guān),通常表現為膝蓋外側疼痛伴彈響或卡頓感??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。

    3、外側副韌帶損傷

    外側副韌帶損傷可能與運動(dòng)損傷、膝關(guān)節過(guò)度外翻等因素有關(guān),通常表現為膝蓋外側腫脹、壓痛。需制動(dòng)休息,嚴重時(shí)需佩戴支具或手術(shù)治療。

    4、骨關(guān)節炎

    骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節退變等因素有關(guān),通常表現為膝蓋外側晨僵、活動(dòng)后疼痛??勺襻t囑使用對乙酰氨基酚、玻璃酸鈉、雙醋瑞因等藥物。

    建議避免長(cháng)時(shí)間跪姿或蹲姿,控制體重減輕膝關(guān)節負擔,疼痛持續不緩解需及時(shí)就醫檢查。

    原發(fā)性肺結核的高發(fā)人群有哪些
    回答:

    原發(fā)性肺結核的高發(fā)人群主要有嬰幼兒、青少年、免疫功能低下者、密切接觸者。該病多見(jiàn)于未接種卡介苗或免疫力薄弱群體,與生活環(huán)境及暴露風(fēng)險密切相關(guān)。

    1、嬰幼兒

    免疫系統發(fā)育不完善,未接種卡介苗的嬰幼兒易感。需定期體檢并完成疫苗接種。

    2、青少年

    青春期激素變化可能導致暫時(shí)性免疫功能波動(dòng),集體生活增加傳播風(fēng)險。保持規律作息有助于增強抵抗力。

    3、免疫功能低下者

    HIV感染者、糖尿病患者等群體免疫防御功能受損。需定期進(jìn)行結核菌素試驗篩查。

    4、密切接觸者

    與活動(dòng)性肺結核患者共同生活或工作的人群感染概率較高。建議接觸后及時(shí)進(jìn)行預防性檢查。

    保持居室通風(fēng),加強營(yíng)養攝入,出現長(cháng)期咳嗽、低熱等癥狀時(shí)應盡早就醫排查。

    大人半夜發(fā)燒可以敷退熱貼嗎
    回答:

    大人半夜發(fā)燒可以敷退熱貼。退熱貼屬于物理降溫方法,適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的低熱情況,主要通過(guò)水凝膠蒸發(fā)帶走體表熱量,但需注意皮膚過(guò)敏、退熱效果有限等因素。

    1、物理降溫原理

    退熱貼通過(guò)水凝膠持續蒸發(fā)吸收熱量,可局部降低額頭或頸部皮膚溫度,適合作為輔助退熱手段。

    2、適用溫度范圍

    建議在體溫38.5攝氏度以下使用,高熱時(shí)需配合藥物降溫,體溫超過(guò)39攝氏度應及時(shí)就醫。

    3、皮膚注意事項

    使用前需確認無(wú)薄荷醇過(guò)敏史,敷貼時(shí)間不超過(guò)8小時(shí),出現皮膚瘙癢或紅腫應立即停用。

    4、效果局限性

    退熱貼無(wú)法替代藥物治療,若發(fā)熱伴隨寒戰、意識模糊等癥狀,提示可能存在嚴重感染需急診處理。

    發(fā)熱期間建議多飲溫水,保持房間通風(fēng),每4小時(shí)復測體溫并記錄變化趨勢,若持續發(fā)熱超過(guò)24小時(shí)應就診排查病因。

    咳嗽白痰和黃痰的區別是什么
    回答:

    咳嗽時(shí)白痰與黃痰的區別主要在于痰液性狀、形成原因及伴隨疾病不同,白痰多見(jiàn)于上呼吸道感染初期或過(guò)敏性反應,黃痰常提示細菌感染或炎癥進(jìn)展。

    1、性狀差異

    白痰通常質(zhì)地清稀或呈泡沫狀,黏稠度較低;黃痰質(zhì)地黏稠,可能伴有膿性分泌物,顏色從淺黃至深黃不等。

    2、形成原因

    白痰多由病毒性感冒、過(guò)敏性鼻炎等非感染因素刺激黏膜分泌增加導致;黃痰多與細菌性支氣管炎、肺炎等感染性疾病相關(guān),中性粒細胞分解產(chǎn)物使痰液著(zhù)色。

    3、伴隨癥狀

    白痰常伴隨打噴嚏、鼻塞等過(guò)敏癥狀或低熱;黃痰多伴有胸痛、高熱等全身炎癥反應,部分患者可能出現呼吸急促。

    4、疾病提示

    持續白痰需警惕慢性咽炎或胃食管反流;黃痰反復出現可能提示鼻竇炎、慢性阻塞性肺疾病等下呼吸道感染遷延。

    無(wú)論痰液顏色變化,持續咳嗽超過(guò)兩周或伴隨咯血、消瘦等癥狀時(shí)應及時(shí)呼吸科就診,日常保持空氣濕潤有助于稀釋痰液。

    牙齒斷了一大半還能補好嗎
    回答:

    牙齒斷了一大半多數情況下可以修復,修復方式主要有樹(shù)脂填充、嵌體修復、全冠修復、種植牙等。實(shí)際修復效果與剩余牙體量、牙髓狀態(tài)、斷裂位置等因素相關(guān)。

    1、樹(shù)脂填充

    適用于缺損較小的患牙,通過(guò)復合樹(shù)脂材料直接粘接修復,操作簡(jiǎn)單且保留天然牙體,但強度有限易發(fā)生二次斷裂。

    2、嵌體修復

    針對中等缺損采用定制瓷嵌體或金屬嵌體,需磨除部分健康牙體組織,修復體與牙齒密合度高,咀嚼功能恢復較好。

    3、全冠修復

    適用于大面積缺損但牙根完好的情況,需磨小剩余牙體后安裝全瓷冠或金屬烤瓷冠,能完全包裹保護患牙并恢復外形。

    4、種植牙

    當斷牙至齦下無(wú)法保留時(shí)需拔除殘根,通過(guò)植入人工牙根支撐上部修復體,需評估骨量條件且治療周期較長(cháng)。

    建議盡早就診檢查牙髓活力及剩余牙體條件,避免用患牙咬硬物,日常使用含氟牙膏維護口腔衛生。

    身上為什么會(huì )長(cháng)紅痣,影響大嗎
    回答:

    身上長(cháng)紅痣可能與毛細血管擴張、櫻桃狀血管瘤、肝病相關(guān)蜘蛛痣、遺傳性出血性毛細血管擴張癥等因素有關(guān),多數紅痣屬于良性病變。

    1、毛細血管擴張

    皮膚受紫外線(xiàn)刺激或外力摩擦導致局部毛細血管增生,表現為針尖大小鮮紅斑點(diǎn)。無(wú)須特殊治療,避免抓撓刺激即可。

    2、櫻桃狀血管瘤

    中老年人常見(jiàn)良性血管增生,呈現圓頂狀鮮紅色丘疹??赡芘c皮膚老化有關(guān),可通過(guò)激光或冷凍去除。

    3、肝病相關(guān)蜘蛛痣

    肝臟代謝異常導致雌激素水平升高,引發(fā)中心紅點(diǎn)伴放射狀血管擴張。需排查肝炎肝硬化,伴隨肝區疼痛、黃疸等癥狀。

    4、遺傳性毛細血管擴張

    基因突變引起的血管壁發(fā)育異常,表現為多發(fā)紅痣伴反復鼻出血。需進(jìn)行凝血功能檢查,嚴重時(shí)需介入栓塞治療。

    短期內紅痣數量驟增或直徑超過(guò)5毫米建議就醫,日常避免暴曬及過(guò)度摩擦皮膚。

    性早熟打抑制針的利弊是什么
    回答:

    性早熟抑制針治療通過(guò)延緩骨齡進(jìn)展改善成年身高,但可能引起短期生長(cháng)減速、局部注射反應及潛在骨密度影響。

    1、延緩骨齡進(jìn)展

    通過(guò)抑制性激素分泌減緩骨骺閉合速度,為身高增長(cháng)爭取時(shí)間。需定期監測骨齡變化,配合生長(cháng)激素治療可優(yōu)化效果。

    2、改善成年身高

    對中樞性性早熟患兒可增加5-7厘米最終身高。治療期間需每半年評估生長(cháng)速度,避免過(guò)度抑制導致生長(cháng)停滯。

    3、注射不良反應

    可能出現局部紅腫、低雌激素癥狀如潮熱。建議家長(cháng)觀(guān)察孩子情緒變化,及時(shí)反饋醫生調整劑量。

    4、遠期影響

    長(cháng)期使用可能降低骨密度儲備,停藥后多數可恢復。治療期間需保證鈣質(zhì)攝入,每年進(jìn)行骨密度檢測。

    治療期間家長(cháng)需定期帶孩子復查激素水平,配合營(yíng)養師制定高鈣膳食方案,適當進(jìn)行跳繩等縱向運動(dòng)促進(jìn)骨骼健康。

    腸道疾病的種類(lèi)和癥狀有哪些
    回答:

    腸道疾病包括腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸梗阻、腸癌等,癥狀主要表現為腹痛、腹瀉、便秘、便血等。

    1、腸易激綜合征

    腸易激綜合征屬于功能性腸道疾病,主要表現為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘,癥狀反復發(fā)作但不會(huì )導致腸道結構改變。

    2、炎癥性腸病

    炎癥性腸病包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎,主要表現為持續性腹瀉、腹痛、體重下降,可能伴有發(fā)熱和便血。

    3、腸梗阻

    腸梗阻表現為劇烈腹痛、嘔吐、腹脹和排便排氣停止,可能由腸粘連、腫瘤或腸扭轉等原因引起。

    4、腸癌

    腸癌早期可能無(wú)癥狀,進(jìn)展期可出現便血、排便習慣改變、腹痛、貧血和體重下降等表現。

    出現持續腸道癥狀應及時(shí)就醫檢查,平時(shí)注意飲食規律,適當補充膳食纖維,保持良好作息有助于腸道健康。

    陽(yáng)痿早泄要怎么辦才會(huì )緩解
    回答:

    陽(yáng)痿早泄可通過(guò)心理疏導、行為療法、藥物治療、中醫調理等方式緩解。通常由心理壓力、不良生活習慣、前列腺炎、糖尿病等原因引起。

    1、心理疏導

    焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能導致勃起功能障礙,建議通過(guò)心理咨詢(xún)或夫妻溝通改善。心理因素引起的癥狀無(wú)須藥物干預。

    2、行為療法

    陰莖擠捏法等行為訓練可延長(cháng)射精潛伏期,需伴侶配合重復進(jìn)行。日常避免過(guò)度手淫,建立規律性生活節奏。

    3、藥物治療

    可能與血管內皮功能障礙或神經(jīng)傳導異常有關(guān),表現為勃起不堅或射精失控??勺襻t囑使用西地那非、達泊西汀、他達拉非等藥物。

    4、中醫調理

    腎陽(yáng)虛或肝郁氣滯等證型需辨證施治,表現為腰膝酸軟或脅肋脹痛??蛇x用金匱腎氣丸、疏肝益陽(yáng)膠囊等中成藥。

    保持適度運動(dòng),避免吸煙酗酒,適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物。癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需到男科或泌尿外科就診。

    腸子響放屁拉稀是怎么回事
    回答:

    腸子響放屁拉稀可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

    1、飲食不當

    進(jìn)食生冷、辛辣或高脂食物可能刺激腸道蠕動(dòng)加快,導致腸鳴音亢進(jìn)和腹瀉。建議暫停刺激性食物,選擇米粥、饅頭等易消化食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。

    2、腸道菌群失衡

    長(cháng)期使用抗生素或飲食結構單一可能導致腸道微生態(tài)紊亂??赏ㄟ^(guò)補充含乳酸菌的發(fā)酵食品調節,醫生可能推薦枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑。

    3、腸易激綜合征

    可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān),典型表現為腹痛伴排便習慣改變。治療需結合解痙藥如匹維溴銨、調節神經(jīng)藥物如氟哌噻噸美利曲辛,配合低FODMAP飲食。

    4、感染性腸炎

    細菌或病毒感染可能導致腸黏膜炎癥反應,常伴隨發(fā)熱、水樣便。需進(jìn)行大便檢測,細菌性感染可使用諾氟沙星、蒙脫石散聯(lián)合口服補液鹽,病毒性以對癥治療為主。

    癥狀持續超過(guò)3天或出現血便、高熱時(shí)需及時(shí)消化科就診,日常注意腹部保暖并記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性。

    膝關(guān)節扭傷恢復期多長(cháng)時(shí)間
    回答:

    膝關(guān)節扭傷恢復期一般需要2-8周,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復措施、年齡因素、基礎疾病等多種因素的影響。

    1、損傷程度

    輕度韌帶拉傷約2-4周恢復,完全斷裂需手術(shù)修復后6-8周康復。急性期需冰敷制動(dòng),后期逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練。

    2、康復措施

    規范使用支具保護、物理治療可縮短恢復時(shí)間。超聲波治療和低頻電刺激有助于促進(jìn)組織修復。

    3、年齡因素

    青少年患者恢復較快約3-5周,中老年患者因組織再生能力下降常需5-8周?;謴推陂g應避免過(guò)早負重。

    4、基礎疾病

    合并糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病會(huì )延長(cháng)愈合時(shí)間。需控制原發(fā)病同時(shí)補充維生素D和鈣劑。

    恢復期間建議佩戴護膝,避免跑跳等劇烈運動(dòng),可進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量。

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