晚上嬰兒哭鬧可能與饑餓、腸脹氣、環(huán)境不適、睡眠周期紊亂、疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、腹部按摩、改善睡眠環(huán)境、建立作息規律、及時(shí)就醫等方式緩解。

1、饑餓

嬰兒胃容量小，夜間可能因饑餓哭鬧。母乳喂養應按需哺乳，配方奶喂養需間隔3-4小時(shí)。哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘，觀(guān)察嬰兒是否有覓食反射或吮吸動(dòng)作。若哺乳后1小時(shí)內再次哭鬧，需排除其他原因。

2、腸脹氣

嬰兒胃腸發(fā)育不完善，吞入空氣或乳糖消化不全可能導致腸絞痛。表現為雙腿蜷曲、面部漲紅、哭鬧時(shí)間固定?？身槙r(shí)針按摩腹部，做蹬自行車(chē)動(dòng)作，或使用西甲硅油滴劑緩解脹氣。哺乳時(shí)保持45度角姿勢減少空氣吞咽。

3、環(huán)境不適

室溫超過(guò)26℃或低于20℃、衣物過(guò)厚、尿布潮濕、光線(xiàn)過(guò)亮均可能引起不適。保持室溫22-24℃，使用純棉連體衣，每2-3小時(shí)檢查尿布。白噪音機或襁褓包裹能模擬子宮環(huán)境，但需注意包裹松緊度避免髖關(guān)節發(fā)育不良。

4、睡眠周期紊亂

嬰兒睡眠周期短且深淺睡眠交替頻繁，易在睡眠轉換期驚醒。建立固定睡前程序如洗澡-撫觸-喂奶-哄睡，白天保持適當活動(dòng)量。避免過(guò)度疲勞，觀(guān)察清醒間隔（新生兒45-60分鐘），提前15分鐘開(kāi)始哄睡。

5、疾病因素

中耳炎、尿路感染、發(fā)熱等疾病可能導致異?？摁[。若伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹、囟門(mén)隆起等癥狀，或哭鬧聲調異常尖銳需及時(shí)就醫。腸套疊會(huì )出現陣發(fā)性哭鬧伴果醬樣大便，應立即急診處理。

家長(cháng)需記錄哭鬧時(shí)間、持續時(shí)間、伴隨癥狀及安撫效果，幫助醫生判斷原因。日?？蛇M(jìn)行嬰兒撫觸促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育，選擇透氣性好的紙尿褲避免紅臀。哺乳期母親應保持飲食清淡，限制攝入易產(chǎn)氣食物。若哭鬧持續超過(guò)3小時(shí)且無(wú)法安撫，或伴有喂養困難、體重不增等情況，建議兒科就診排除牛奶蛋白過(guò)敏、胃食管反流等病理因素。建立規律的晝夜節律需要4-6周時(shí)間，家長(cháng)應保持耐心，避免過(guò)度搖晃嬰兒。