小兒發(fā)熱可通過(guò)溫水擦浴、減少衣物、調節室溫、補充水分、退熱貼等方式進(jìn)行物理退燒。發(fā)熱多由感染、免疫反應、環(huán)境因素等引起，體溫超過(guò)38.5℃或持續不退需及時(shí)就醫。

1、溫水擦浴

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭患兒頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰。每次擦浴持續10-15分鐘，間隔30分鐘可重復進(jìn)行。擦浴后及時(shí)擦干身體，防止受涼。

2、減少衣物

解開(kāi)患兒過(guò)多衣物或被褥，保持單層棉質(zhì)透氣著(zhù)裝。過(guò)度包裹會(huì )阻礙散熱，導致體溫進(jìn)一步升高。注意觀(guān)察患兒是否出現寒戰，若四肢冰涼可適當覆蓋手腳，但軀干部位仍需保持通風(fēng)散熱。保持室內空氣流通，避免直接吹風(fēng)。

3、調節室溫

將環(huán)境溫度控制在24-26℃之間，使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹。高溫環(huán)境會(huì )加重發(fā)熱癥狀，但室溫過(guò)低可能引起寒戰?？膳浜鲜褂眉訚衿骶S持50%-60%濕度，防止呼吸道干燥。夜間睡眠時(shí)可適當調高1-2℃，避免體溫波動(dòng)過(guò)大。

4、補充水分

每15-20分鐘給予少量溫開(kāi)水、口服補液鹽或母乳，維持尿量正常且顏色清亮。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，脫水可能加重體溫升高。拒絕飲水的患兒可嘗試用滴管或勺子少量多次喂服。觀(guān)察口唇濕潤度及眼窩是否凹陷，出現脫水癥狀需立即就醫。

5、退熱貼

將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過(guò)水分汽化吸收熱量。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者使用前測試是否過(guò)敏。退熱貼適用于38.5℃以下低熱，可緩解頭痛不適感。避免貼敷時(shí)間過(guò)長(cháng)導致局部皮膚過(guò)涼，使用時(shí)需同步監測體溫變化。

物理退燒期間需每小時(shí)監測體溫，若持續超過(guò)38.5℃或伴有精神萎靡、抽搐、皮疹等癥狀，應立即就醫。發(fā)熱期間飲食宜清淡，可準備小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免高糖高脂飲食加重胃腸負擔。保持患兒安靜休息，恢復期避免劇烈活動(dòng)。注意觀(guān)察大小便情況，記錄發(fā)熱時(shí)間及伴隨癥狀，就醫時(shí)向醫生詳細說(shuō)明。