腰背部筋膜炎主要表現為局部疼痛、肌肉僵硬和活動(dòng)受限，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等。建議在醫生指導下用藥，避免自行調整劑量。

一、癥狀表現

腰背部筋膜炎的典型癥狀為持續性鈍痛或酸痛，晨起時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后可能減輕但久坐久站會(huì )加重。疼痛區域可能出現局部壓痛點(diǎn)，觸摸時(shí)可感到肌肉緊張或條索狀硬結。部分患者會(huì )出現放射痛至臀部或下肢，但無(wú)神經(jīng)根受壓的麻木感。

二、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線(xiàn)照射等物理治療可緩解肌肉痙攣，每周進(jìn)行2-3次為宜。熱療時(shí)需防止燙傷，皮膚感覺(jué)異常者應在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。

三、雙氯芬酸鈉緩釋片

該藥為非甾體抗炎藥，適用于筋膜炎引起的輕中度疼痛。通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮痛作用，常見(jiàn)劑型為75毫克或100毫克緩釋片。胃腸道敏感者需配合護胃藥物使用，用藥期間應監測肝腎功能。

四、塞來(lái)昔布膠囊

作為選擇性COX-2抑制劑，該藥對胃腸黏膜刺激較小，適合需長(cháng)期用藥的患者。200毫克規格每日1-2次可有效緩解炎癥反應，但心血管疾病患者慎用。服藥期間出現水腫或血壓升高應及時(shí)就醫。

五、鹽酸乙哌立松片

該肌肉松弛劑能改善筋膜炎導致的肌緊張狀態(tài)，50毫克規格每日3次飯后服用?？赡芤鹗人弊饔?，用藥期間應避免駕駛或操作精密儀器。與鎮靜類(lèi)藥物合用時(shí)需調整劑量。

腰背部筋膜炎患者應避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，工作時(shí)保持正確坐姿。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時(shí)在兩膝間放置枕頭減輕脊柱壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)增強核心肌群力量，急性發(fā)作期須暫停劇烈運動(dòng)。注意腰部保暖，寒冷季節可使用護腰。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現下肢無(wú)力等癥狀，需及時(shí)復查排除椎間盤(pán)突出等疾病。