身心疾病的特征有哪些
關(guān)鍵詞：#疾病
身心疾病的特征主要有軀體癥狀、情緒障礙、認知功能下降、行為異常和社會(huì )功能受損等。這類(lèi)疾病通常由心理因素與生理因素相互作用引起，需通過(guò)心理干預與醫學(xué)治療相結合的方式改善。
1、軀體癥狀
身心疾病常表現為無(wú)明顯器質(zhì)性病變的軀體不適，如慢性疼痛、胃腸功能紊亂、心悸胸悶等。胃腸神經(jīng)官能癥可能出現反復腹痛伴腹瀉便秘交替，心臟神經(jīng)癥可呈現針刺樣胸痛但心電圖正常。這類(lèi)癥狀與自主神經(jīng)功能失調有關(guān)，需排除器質(zhì)性疾病后結合心理評估確診。
2、情緒障礙
持續焦慮抑郁是核心表現，患者可能出現無(wú)法自控的緊張恐懼，或持續兩周以上的情緒低落興趣減退。廣泛性焦慮障礙患者常伴坐立不安和睡眠障礙，抑郁癥患者可能出現晨重暮輕的節律變化。情緒癥狀往往與應激事件存在時(shí)間關(guān)聯(lián)性。
3、認知功能下降
部分患者出現注意力渙散、記憶力減退等認知損害，創(chuàng )傷后應激障礙可能出現反復闖入性回憶。這種認知改變具有波動(dòng)性特點(diǎn)，在情緒平穩期可部分緩解，區別于器質(zhì)性腦病導致的進(jìn)行性認知退化。
4、行為異常
可能表現為回避社交、反復就醫檢查或物質(zhì)濫用等適應不良行為。軀體變形障礙患者會(huì )過(guò)度關(guān)注微小外貌缺陷，強迫癥患者出現無(wú)意義的儀式動(dòng)作。這些行為多是為緩解內心焦慮而發(fā)展出的代償機制。
5、社會(huì )功能受損
工作學(xué)習效率下降和人際關(guān)系惡化是常見(jiàn)后果。驚恐障礙患者可能因害怕發(fā)作而拒絕外出，社交恐懼癥患者回避集體活動(dòng)。功能損害程度往往與癥狀嚴重度不成正比，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)功能評估量表判斷。
建議保持規律作息與適度運動(dòng)，如每日30分鐘有氧運動(dòng)有助于調節自主神經(jīng)功能。飲食上增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物可促進(jìn)血清素合成。建立穩定的社會(huì )支持系統，學(xué)習正念呼吸等放松技巧，癥狀持續時(shí)應及時(shí)至精神心理科就診。避免過(guò)度自我關(guān)注軀體不適，記錄癥狀日記有助于醫生判斷心理生理關(guān)聯(lián)性。
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