骨裂可通過(guò)制動(dòng)固定、營(yíng)養補充、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式促進(jìn)恢復。骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、慢性勞損等因素引起，表現為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、制動(dòng)固定

使用石膏或支具固定患肢是骨裂恢復的基礎措施。固定時(shí)間一般為4-6周，具體根據骨折部位和程度調整。上肢骨裂可選用前臂石膏托，下肢骨裂需采用長(cháng)腿石膏。固定期間需定期復查X線(xiàn)，觀(guān)察骨痂形成情況。避免過(guò)早拆除固定裝置導致二次損傷。

2、營(yíng)養補充

每日需攝入足夠的鈣和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。建議每日飲用300-500毫升牛奶，食用豆腐、小魚(yú)干等富含鈣的食物。同時(shí)補充維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用蛋黃、深海魚(yú)實(shí)現。蛋白質(zhì)攝入量應達到每公斤體重1.2-1.5克，可選擇雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

3、物理治療

拆除固定裝置后可采用超聲波、紅外線(xiàn)等物理療法。超聲波能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨痂形成。紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。治療頻率為每周3-5次，連續2-4周。治療期間需注意觀(guān)察皮膚反應，避免燙傷。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。中藥方面可選擇傷科接骨片、云南白藥膠囊等活血化瘀類(lèi)藥物。所有藥物均需在醫生指導下使用。

5、康復訓練

固定解除后應循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉。早期以被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)為主，2周后逐漸增加主動(dòng)運動(dòng)。上肢可進(jìn)行握拳、腕關(guān)節屈伸練習，下肢建議做直腿抬高、踝泵運動(dòng)。6周后可加入抗阻訓練，使用彈力帶增強肌肉力量。訓練強度以不引起明顯疼痛為度。

骨裂恢復期間需保持均衡飲食，適當增加奶制品、深色蔬菜攝入。戒煙限酒，避免攝入過(guò)多咖啡因影響鈣吸收。固定期間注意觀(guān)察肢體末梢血運，如出現皮膚發(fā)紫、麻木需及時(shí)就醫?？祻陀柧氁裱t囑，不可過(guò)度活動(dòng)。定期復查X線(xiàn)片，根據骨愈合情況調整治療方案。保持良好心態(tài)，保證充足睡眠有助于恢復。