眼睛近視可能由遺傳因素、用眼習慣不良、環(huán)境光線(xiàn)不足、營(yíng)養失衡、眼部疾病等原因引起。近視通常表現為視遠物模糊、眼疲勞、頭痛等癥狀，可通過(guò)佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)等方式矯正。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女發(fā)生近視的概率明顯增高。這類(lèi)近視多與眼球軸長(cháng)過(guò)度發(fā)育有關(guān)，通常在學(xué)齡期開(kāi)始顯現。建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，早期發(fā)現可通過(guò)低濃度阿托品滴眼液延緩進(jìn)展，如硫酸阿托品滴眼液、復方托吡卡胺滴眼液等。

2、用眼習慣不良

長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續痙攣，引發(fā)調節性近視。常見(jiàn)于持續閱讀超過(guò)40分鐘不休息、電子產(chǎn)品使用過(guò)度等情況。日?？刹捎?0-20-20法則緩解眼疲勞，即每20分鐘抬頭注視20英尺外物體20秒。若已出現視物模糊，需及時(shí)驗光配鏡。

3、環(huán)境光線(xiàn)不足

在昏暗光線(xiàn)下閱讀或工作會(huì )迫使眼睛過(guò)度調節，加速近視發(fā)展。理想光照強度應為300-500勒克斯，相當于臺燈配合頂燈的雙光源照明。學(xué)生群體尤其需注意課桌采光，避免在公交車(chē)等晃動(dòng)環(huán)境中用眼。

4、營(yíng)養失衡

缺乏維生素A、葉黃素等營(yíng)養素會(huì )影響視網(wǎng)膜正常功能。日?？蛇m量補充富含維生素A的動(dòng)物肝臟、深色蔬菜，以及含葉黃素的菠菜、玉米等。臨床對嚴重缺乏者可能開(kāi)具維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等補充劑。

5、眼部疾病

圓錐角膜、青光眼等疾病可能導致繼發(fā)性近視。圓錐角膜患者會(huì )出現進(jìn)行性視力下降和散光加重，需通過(guò)角膜交聯(lián)手術(shù)控制；青光眼患者可能伴隨眼壓升高、視野缺損，常用鹽酸卡替洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等藥物控制。

預防近視需建立科學(xué)用眼模式，每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光有助于抑制眼軸增長(cháng)。讀寫(xiě)時(shí)保持30厘米以上距離，每40分鐘起身活動(dòng)。定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查，18歲以下青少年建議每3-6個(gè)月復查一次。已確診近視者應遵醫囑選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)，避免隨意購買(mǎi)網(wǎng)紅護眼產(chǎn)品替代正規治療。