月經(jīng)腰痛可能與激素水平變化、子宮收縮、盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。月經(jīng)腰痛通常表現為下腹部或腰骶部酸脹、隱痛或墜痛感，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、調整生活習慣等方式改善。

1、激素水平變化

月經(jīng)期間前列腺素分泌增加會(huì )刺激子宮收縮，導致疼痛放射至腰部。這類(lèi)疼痛多為輕度至中度，伴隨經(jīng)血排出可逐漸減輕。建議避免生冷食物，適當飲用紅糖姜茶緩解癥狀。若疼痛明顯，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉膠囊等藥物。

2、子宮收縮異常

子宮過(guò)度收縮可能壓迫周?chē)窠?jīng)引發(fā)牽涉痛，常見(jiàn)于經(jīng)量較多者。疼痛多呈陣發(fā)性，可能伴隨血塊排出?？赏ㄟ^(guò)腹部按摩或熱水袋熱敷緩解，必要時(shí)使用間苯三酚注射液或屈他維林片等解痙藥物。長(cháng)期反復發(fā)作需排查子宮腺肌癥可能。

3、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴張會(huì )導致局部組織水腫壓迫神經(jīng)，表現為持續性腰骶部酸脹。建議避免久坐久站，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液回流。癥狀嚴重者可短期服用七葉皂苷鈉片或地奧司明片改善循環(huán)，但須排除靜脈曲張等器質(zhì)性疾病。

4、子宮內膜異位癥

異位內膜組織侵襲骶韌帶或盆腔神經(jīng)時(shí)，可能引發(fā)進(jìn)行性加重的經(jīng)期腰痛，常伴隨性交痛或不孕。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用炔諾酮片、地諾孕素片等藥物抑制內膜生長(cháng)，或行腹腔鏡病灶切除術(shù)。

5、盆腔炎癥

慢性盆腔炎患者在月經(jīng)期免疫力下降時(shí)易出現腰痛加劇，可能伴隨異常分泌物或發(fā)熱。需進(jìn)行白帶常規及B超檢查，急性期應使用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液抗感染，慢性期可配合康婦消炎栓等中成藥治療。

經(jīng)期腰痛日常應注意腰腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)及重體力勞動(dòng)。飲食宜選擇溫補類(lèi)食物如紅棗、桂圓，減少咖啡因攝入。每月記錄疼痛持續時(shí)間及程度，若出現非經(jīng)期疼痛、疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于調節內分泌，減輕經(jīng)期不適。