陽(yáng)痿早泄可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿早泄可能與心理因素、器質(zhì)性疾病、不良生活習慣、激素水平異常、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物攝入。適當增加有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，有助于改善血液循環(huán)和增強體質(zhì)?？刂企w重，避免肥胖對性功能的影響。飲食上可適量補充富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果等。

2、心理疏導

通過(guò)心理咨詢(xún)緩解焦慮、抑郁等負面情緒。伴侶共同參與治療可減輕心理壓力。認知行為療法幫助建立正確的性觀(guān)念。放松訓練如深呼吸、冥想有助于降低敏感度。避免過(guò)度關(guān)注表現，建立和諧伴侶關(guān)系。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片可改善勃起功能。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀片可延長(cháng)射精潛伏期。中藥制劑如疏肝益陽(yáng)膠囊、金匱腎氣丸可辨證施治。激素替代治療適用于睪酮水平低下者。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)負壓促進(jìn)陰莖充血改善勃起。低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生。陰莖敏感度訓練通過(guò)漸進(jìn)式刺激提高控制能力。盆底肌鍛煉如凱格爾運動(dòng)可增強射精控制力。生物反饋治療幫助感知并調節生理反應。

5、手術(shù)治療

陰莖假體植入術(shù)適用于嚴重器質(zhì)性陽(yáng)痿患者。選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)可降低敏感度治療早泄。血管重建手術(shù)改善動(dòng)脈供血不足導致的勃起障礙。包皮環(huán)切術(shù)有助于減少包皮過(guò)長(cháng)引起的早泄。精索靜脈曲張結扎術(shù)可改善睪丸功能。

建議建立健康生活方式，保持適度運動(dòng)，避免久坐。飲食注意營(yíng)養均衡，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。伴侶間加強溝通，營(yíng)造輕松愉悅的性氛圍。定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現并處理基礎疾病。嚴格遵醫囑用藥，不自行調整劑量或停藥。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)到正規醫療機構就診。