中度脂肪肝是怎么回事
中度脂肪肝可能由肥胖、長(cháng)期飲酒、胰島素抵抗、高脂血癥、病毒性肝炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、戒酒、控制血糖血脂、藥物治療、定期復查等方式干預。
1、肥胖
體內脂肪堆積過(guò)多會(huì )導致肝臟代謝負擔加重，脂肪在肝細胞內沉積形成脂肪肝?；颊呖赡艹霈F乏力、右上腹隱痛等癥狀。建議通過(guò)低熱量飲食和慢跑等有氧運動(dòng)減輕體重，體重下降后可改善肝臟脂肪變性。
2、長(cháng)期飲酒
酒精及其代謝產(chǎn)物會(huì )直接損傷肝細胞，抑制脂肪酸氧化，導致甘油三酯在肝內蓄積?；颊叱Ｒ?jiàn)肝區不適、食欲減退等表現。須嚴格戒酒，必要時(shí)可遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物。
3、胰島素抵抗
2型糖尿病或代謝綜合征患者因胰島素敏感性降低，促使肝臟合成更多甘油三酯?？赡馨殡S口渴、多尿等癥狀。需控制碳水化合物攝入，遵醫囑使用二甲雙胍片改善胰島素抵抗。
4、高脂血癥
血液中膽固醇或甘油三酯水平升高會(huì )增加肝臟脂肪浸潤風(fēng)險?；颊呖赡艹霈F黃色瘤、頭暈等表現。建議減少動(dòng)物內臟攝入，可配合阿托伐他汀鈣片等降脂藥物調節血脂。
5、病毒性肝炎
丙型肝炎等病毒感染會(huì )引發(fā)肝臟炎癥反應，導致脂肪代謝紊亂。常見(jiàn)癥狀包括惡心、皮膚黃染等。需進(jìn)行抗病毒治療，如索磷布韋維帕他韋片，同時(shí)監測肝功能變化。
中度脂肪肝患者每日應保證500克以上蔬菜攝入，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等深色蔬菜。烹調方式以蒸煮為主，避免油炸食品。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度運動(dòng)如快走、游泳，運動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%左右。定期復查肝臟超聲和肝功能指標，若出現轉氨酶持續升高或纖維化跡象需及時(shí)就醫。注意避免使用對肝臟有損害的藥物，如必須使用應在醫生指導下調整劑量。
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