腦梗和心?？赡苡?a href="http://m.mmhgsj.com/k/hjr9xf9kr5t23kr.html" target="_blank">動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心房顫動(dòng)、吸煙等因素引起。腦梗指腦部血液供應障礙導致腦組織缺血壞死，心梗是因冠狀動(dòng)脈阻塞引發(fā)心肌缺血壞死。

1、動(dòng)脈粥樣硬化

動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗和心梗最常見(jiàn)的病因。長(cháng)期高脂飲食、缺乏運動(dòng)等因素可導致脂質(zhì)在血管壁沉積形成斑塊，斑塊破裂后誘發(fā)血小板聚集形成血栓。血栓阻塞腦血管可引發(fā)腦梗，阻塞冠狀動(dòng)脈則導致心梗?；颊呖赡艹霈F肢體麻木、胸痛等癥狀。治療需遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物，必要時(shí)行支架植入術(shù)。

2、高血壓

長(cháng)期未控制的高血壓會(huì )損傷血管內皮，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。血壓波動(dòng)時(shí)易導致血管痙攣或斑塊脫落，增加腦梗和心梗風(fēng)險?；颊叱Ｒ?jiàn)頭暈、心悸等表現。需規律服用苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等降壓藥，每日監測血壓并限制鈉鹽攝入。

3、糖尿病

糖尿病患者的血糖代謝異常會(huì )損傷血管壁，促進(jìn)血栓形成。高血糖狀態(tài)還會(huì )增加血液黏稠度，導致微循環(huán)障礙。典型癥狀包括多飲多尿、傷口難愈合。治療需聯(lián)合二甲雙胍緩釋片、達格列凈片等降糖藥，同時(shí)控制碳水化合物攝入量。

4、心房顫動(dòng)

心房顫動(dòng)時(shí)心臟不規則跳動(dòng)易形成附壁血栓，血栓脫落隨血流進(jìn)入腦動(dòng)脈可引發(fā)腦梗?；颊呖赡艹霈F心悸、氣短等癥狀。需長(cháng)期服用華法林鈉片或利伐沙班片抗凝，定期監測凝血功能，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)血栓脫落。

5、吸煙

煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮，一氧化碳則降低血液攜氧能力。長(cháng)期吸煙者血管痙攣概率顯著(zhù)增加，可能突發(fā)腦?；蛐墓?。典型表現為口唇發(fā)紺、活動(dòng)后胸悶。應立即戒煙并避免二手煙，必要時(shí)使用尼古丁貼片輔助戒煙。

預防腦梗和心梗需控制三高指標，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。40歲以上人群建議每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和心電圖檢查，出現突發(fā)頭痛、胸痛等癥狀時(shí)立即就醫。