分娩前的征兆主要有見(jiàn)紅、規律宮縮、破水、胎兒下降感以及腰背部疼痛。這些征兆可能單獨或同時(shí)出現，提示孕婦即將進(jìn)入分娩階段。

1、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅是指陰道排出少量血性黏液，通常發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)。這是由于宮頸開(kāi)始擴張，宮頸內口的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂所致。見(jiàn)紅的血量一般較少，顏色可能為粉紅色、褐色或鮮紅色。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有劇烈腹痛，需立即就醫排除胎盤(pán)早剝等異常情況。

2、規律宮縮

規律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，初期表現為下腹部間歇性緊縮感，類(lèi)似經(jīng)期疼痛。隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮會(huì )逐漸增強，持續時(shí)間延長(cháng)至30-70秒，間隔時(shí)間縮短至5-10分鐘一次。真正的臨產(chǎn)宮縮具有漸進(jìn)性、規律性和不可緩解性，與假性宮縮不同，假性宮縮通常不規則且強度較弱。

3、破水

破水指胎膜破裂導致羊水流出，可能表現為突然大量液體涌出或持續少量滲漏。羊水通常無(wú)色透明，可能帶有甜味，與尿液不同。一旦發(fā)生破水，無(wú)論是否伴有宮縮，都需立即就醫以防止感染。破水后孕婦應保持平臥，避免站立或行走導致臍帶脫垂。

4、胎兒下降感

初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現胎兒下降感，經(jīng)產(chǎn)婦可能直到臨產(chǎn)才出現。表現為上腹部壓迫感減輕，呼吸變得順暢，但下腹部墜脹感增強，可能出現尿頻加重。這是由于胎頭進(jìn)入骨盆，子宮底位置下降所致。此時(shí)孕婦行走時(shí)可能出現步態(tài)改變，俗稱(chēng)"企鵝步"。

5、腰背部疼痛

腰背部疼痛多由胎兒壓迫骶骨或宮縮放射至腰部引起，表現為持續性鈍痛或間歇性劇痛。疼痛可能從腰骶部向前放射至腹部，隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展逐漸加劇。改變體位、熱敷或按摩可暫時(shí)緩解，但無(wú)法完全消除。若疼痛伴隨陰道出血或發(fā)熱，需警惕其他病理情況。

臨近預產(chǎn)期時(shí)，孕婦應準備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和嬰兒用品。保持適度活動(dòng)有助于促進(jìn)分娩，但避免過(guò)度勞累。注意觀(guān)察身體變化，記錄宮縮頻率和持續時(shí)間。出現破水、大量出血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常等情況時(shí)，需立即前往醫院。分娩前保持心情放松，可通過(guò)呼吸練習緩解緊張情緒，家人應給予充分支持和陪伴。