產(chǎn)后便秘治療方法有哪些

博禾醫生
產(chǎn)后便秘可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、中醫調理等方式治療。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結構改變、活動(dòng)量減少、心理壓力等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水應超過(guò)1500毫升,晨起空腹飲用溫水可刺激腸道反射。避免辛辣刺激食物加重腸道負擔。
產(chǎn)后根據身體恢復情況逐步增加活動(dòng)量,如凱格爾運動(dòng)、散步等低強度運動(dòng)。運動(dòng)可增強腹肌和盆底肌力量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再開(kāi)始運動(dòng),避免劇烈活動(dòng)。
順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)結腸蠕動(dòng),按摩時(shí)取仰臥位屈膝,從右下腹開(kāi)始沿升結腸、橫結腸、降結腸方向輕柔按壓。每次按摩5-10分鐘,每日2-3次。按摩前可涂抹少量溫熱的橄欖油增強效果。
頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露(甘油制劑)、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。哺乳期應避免使用番瀉葉等刺激性瀉藥。使用藥物前需排除腸梗阻等禁忌證,不可長(cháng)期依賴(lài)藥物通便。
中醫認為產(chǎn)后便秘多屬氣血虧虛或津液不足,可選用麻仁潤腸丸、四磨湯口服液等中成藥。針灸選取天樞、足三里等穴位調節胃腸功能。艾灸神闕穴可溫陽(yáng)通便,需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。
產(chǎn)后便秘護理需注意建立規律排便習慣,每日固定時(shí)間如廁,即使無(wú)便意也應嘗試5-10分鐘。保持心情愉悅,避免焦慮情緒抑制排便反射。如出現便血、腹痛或便秘持續超過(guò)1周應及時(shí)就醫,排除器質(zhì)性病變。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑,避免藥物通過(guò)乳汁影響嬰兒。
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