懷孕感冒全身疼怎么辦
懷孕感冒全身疼可通過(guò)多休息、適量飲水、熱敷緩解、遵醫囑用藥、調整飲食等方式治療。懷孕感冒全身疼通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、激素水平變化、鼻咽部炎癥等原因引起。
1、多休息
孕婦感冒后出現全身疼痛癥狀時(shí)，需保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。臥床休息有助于緩解肌肉酸痛，促進(jìn)機體恢復。建議每日保持8-10小時(shí)睡眠，午間可適當小憩。休息時(shí)選擇左側臥位，有助于改善胎盤(pán)血液循環(huán)。
2、適量飲水
每日飲用2000-2500毫升溫開(kāi)水，可加速代謝廢物排出，緩解感冒引起的全身不適。水中可加入少量檸檬片或蜂蜜，但妊娠期糖尿病患者應避免添加蜂蜜。飲水應少量多次，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。
3、熱敷緩解
用40℃左右溫熱毛巾敷于疼痛明顯的肩頸、腰背部位，每次15-20分鐘。熱敷能擴張局部血管，改善血液循環(huán)，減輕肌肉酸痛感。注意避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷，腹部不宜直接熱敷?？膳浜陷p柔按摩增強效果。
4、遵醫囑用藥
若癥狀嚴重需藥物治療，應在產(chǎn)科醫生指導下使用對胎兒安全的藥物。如對乙酰氨基酚片可緩解疼痛和發(fā)熱，但須嚴格按劑量使用。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，避免使用阿司匹林等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。
5、調整飲食
選擇易消化的粥類(lèi)、羹湯等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，適量攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬果。避免辛辣刺激、油膩食物?？缮倭匡嬘媒撬尯?，但妊娠期高血壓患者需控制糖分攝入。少食多餐有助于維持營(yíng)養供給。
孕婦感冒期間應每日監測體溫，若持續發(fā)熱超過(guò)38.5℃或出現呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%。避免接觸感冒患者，外出佩戴口罩。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，避免受涼加重癥狀。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫生反饋感冒恢復情況，切勿自行服用中成藥或抗生素。
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