感冒發(fā)燒時(shí)可適量吃清淡易消化的食物，如粥類(lèi)、蔬菜湯、水果等，也可遵醫囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、粥類(lèi)

感冒發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱，小米粥、大米粥等流質(zhì)食物易于消化吸收，可補充水分和能量。避免添加油膩食材，如肥肉或油炸食品，以免加重胃腸負擔。若伴有咽喉疼痛，可選擇溫涼的綠豆粥或百合粥，有助于緩解局部不適。

2、蔬菜湯

蘿卜湯、白菜湯等富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助維持電解質(zhì)平衡。烹飪時(shí)建議少油少鹽，避免刺激呼吸道黏膜。西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜含抗氧化物質(zhì)，對促進(jìn)免疫恢復有一定幫助。

3、水果

蘋(píng)果、梨等可蒸煮后食用，既能補充維生素C又不會(huì )刺激咽喉。香蕉富含鉀元素，適合發(fā)燒出汗后補充電解質(zhì)。柑橘類(lèi)水果需注意是否引發(fā)咳嗽加劇，建議少量分次食用。

4、蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白且質(zhì)地柔軟，適合食欲不振時(shí)補充營(yíng)養。制作時(shí)可加入少量姜汁驅寒，但避免使用辛辣調料。合并消化道癥狀者應減少單次食用量。

5、藕粉

藕粉沖泡后形成膠狀物，能保護胃腸黏膜并吸附毒素。低熱時(shí)食用可輔助降溫，搭配蜂蜜能改善口感。糖尿病患者需控制添加糖分的使用量。

二、藥物

1、布洛芬片

適用于38.5攝氏度以上的發(fā)熱及頭痛癥狀，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用。用藥期間需監測肝功能，避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。消化道潰瘍患者慎用。

2、對乙酰氨基酚片

對胃腸刺激較小，適合兒童及老年人退熱使用。24小時(shí)內用藥不超過(guò)4次，過(guò)量可能造成肝損傷。服藥期間禁止飲酒，慢性肝病患者需調整劑量。

3、連花清瘟膠囊

含連翹、金銀花等成分，對病毒性感冒引發(fā)的發(fā)熱、咽痛有效?？赡艹霈F輕微消化道反應，不宜與滋補性中藥同服。風(fēng)寒感冒者不適用。

4、感冒靈顆粒

中西藥復方制劑，可緩解鼻塞、流涕等卡他癥狀。含撲爾敏成分可能引起嗜睡，駕駛前禁用。糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型。

5、復方氨酚烷胺片

針對流感樣癥狀，含金剛烷胺成分可抑制病毒復制。孕婦及哺乳期婦女禁用，用藥期間可能出現口干、頭暈等反應。避免與含咖啡因飲品同服。

感冒發(fā)燒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開(kāi)水或淡鹽水補充體液。飲食應少量多餐，避免生冷、油膩及辛辣食物刺激。若持續高熱超過(guò)3天或出現意識模糊、呼吸困難等癥狀，須立即就醫?；謴推诳芍鸩皆黾邮萑?、魚(yú)類(lèi)等蛋白攝入，配合充足睡眠促進(jìn)康復。居家注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內濕度在50%-60%為宜。