小孩夜間咳嗽可通過(guò)保持空氣濕潤、調整睡姿、飲用溫水、避免過(guò)敏原、遵醫囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽可能與室內干燥、鼻后滴漏、過(guò)敏反應、呼吸道感染、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、保持空氣濕潤

夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，誘發(fā)咳嗽。使用加濕器將室內濕度維持在50%-60%，或在床頭放置一盆清水，有助于緩解咽喉干燥。避免加濕器長(cháng)時(shí)間運行導致濕度過(guò)高，定期清潔加濕器防止霉菌滋生。若孩子伴有鼻塞，可配合生理鹽水噴鼻緩解癥狀。

2、調整睡姿

鼻后滴漏或胃食管反流可能因平躺姿勢加重。將孩子枕頭墊高15-20度，采取側臥位睡眠，減少鼻腔分泌物倒流或胃酸反流對咽喉的刺激。注意避免枕頭過(guò)高影響頸椎發(fā)育，嬰幼兒可通過(guò)抬高床墊頭部實(shí)現體位調整。

3、飲用溫水

溫開(kāi)水能舒緩咽喉部敏感神經(jīng)，稀釋呼吸道黏液。睡前30分鐘飲用適量溫水，水溫以40℃為宜，避免過(guò)量飲水導致夜尿頻發(fā)?？商砑由倭糠涿郏?歲以上兒童適用），其抗氧化成分有助于緩解刺激性咳嗽，但糖尿病患兒禁用。

4、避免過(guò)敏原

塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原接觸可能引發(fā)夜間咳嗽加劇。定期清洗床單被套并使用防螨材質(zhì)寢具，臥室避免放置毛絨玩具或地毯。若懷疑過(guò)敏因素，家長(cháng)需記錄咳嗽發(fā)作與環(huán)境因素的關(guān)聯(lián)，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。合并過(guò)敏性鼻炎時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定糖漿。

5、遵醫囑用藥

細菌感染需使用阿莫西林顆粒，支原體感染可選用阿奇霉素干混懸劑，過(guò)敏性咳嗽可用孟魯司特鈉咀嚼片。病毒感染通常無(wú)須抗生素，但劇烈咳嗽影響睡眠時(shí)，醫生可能開(kāi)具右美沙芬愈創(chuàng )甘油醚糖漿。嚴禁自行服用鎮咳藥，尤其2歲以下嬰幼兒禁用中樞性鎮咳藥物。

家長(cháng)需觀(guān)察咳嗽伴隨癥狀，如發(fā)熱、喘息、嘔吐等需及時(shí)就醫。日常注意營(yíng)養均衡，補充維生素A、D增強呼吸道防御力，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。保持臥室通風(fēng)但避免冷風(fēng)直吹，冬季取暖時(shí)控制室溫在20-22℃。若咳嗽持續超過(guò)兩周或加重，應進(jìn)行胸片、肺功能等檢查排除哮喘、百日咳等疾病。