心率的正常值是多少
關(guān)鍵詞：#心率
心率的正常值一般為60-100次/分。心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數，受年齡、運動(dòng)、情緒等多種因素影響。
健康成年人在安靜狀態(tài)下的心率通常為60-100次/分，長(cháng)期進(jìn)行有氧運動(dòng)的人群可能出現50-60次/分的生理性心動(dòng)過(guò)緩。嬰幼兒心率較快，新生兒可達120-140次/分，兒童約為80-100次/分。老年人因心臟傳導系統退化，心率可能略低于成年人標準。運動(dòng)時(shí)心率會(huì )加快，劇烈運動(dòng)時(shí)可達150-180次/分，停止運動(dòng)后10分鐘內應逐漸恢復至靜息水平。情緒激動(dòng)、緊張焦慮時(shí)，交感神經(jīng)興奮會(huì )導致心率短暫性增快。部分藥物如β受體阻滯劑可能引起心率下降，甲狀腺功能亢進(jìn)則可能導致持續性心動(dòng)過(guò)速。
日常應注意監測靜息心率，測量前需靜坐5分鐘。避免過(guò)度攝入咖啡因和酒精，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持正常心率。若靜息心率持續低于50次/分或超過(guò)100次/分，或伴隨胸悶、頭暈等癥狀，建議及時(shí)就診心內科檢查。心電圖和動(dòng)態(tài)心電圖監測能準確評估心率異常情況，必要時(shí)需進(jìn)行甲狀腺功能、心肌酶譜等輔助檢查。
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