婦科炎癥可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式調養。婦科炎癥可能與細菌感染、真菌感染、免疫力下降、衛生習慣不良、激素水平紊亂等因素有關(guān)，通常表現為外陰瘙癢、分泌物異常、下腹疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。

1、調整生活習慣

保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并每日更換。避免使用刺激性洗液清洗外陰，用溫水沖洗即可。經(jīng)期及時(shí)更換衛生巾，避免長(cháng)時(shí)間使用護墊。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，有助于增強免疫力。

2、藥物治療

細菌性陰道炎可遵醫囑使用甲硝唑栓、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。真菌感染引起的霉菌性陰道炎可使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物。伴有嚴重瘙癢時(shí)可配合使用復方酮康唑軟膏外涂。需注意完成整個(gè)療程，避免復發(fā)。

3、物理治療

慢性盆腔炎患者可進(jìn)行局部熱敷或超短波治療，促進(jìn)炎癥吸收。激光治療適用于頑固性外陰白斑伴炎癥的情況。紅外線(xiàn)照射能改善局部血液循環(huán)，緩解組織水腫。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，治療期間避免性生活。

4、中醫調理

濕熱下注型可服用婦炎康片、金剛藤膠囊等中成藥。脾虛濕盛者適合使用參苓白術(shù)散加減。外洗方可選用苦參、黃柏、蛇床子等藥材煎湯熏洗。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，調節氣血運行。中藥調理需辨證施治，避免自行用藥。

5、增強免疫力

規律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳。補充乳鐵蛋白、益生菌等調節菌群平衡。壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解，長(cháng)期緊張會(huì )降低免疫力。吸煙飲酒會(huì )加重炎癥，應盡量戒除。

婦科炎癥調養期間應避免盆浴、游泳等可能造成感染的活動(dòng)。每日更換并單獨清洗內褲，陽(yáng)光下暴曬消毒。治療期間禁止性生活，必要時(shí)伴侶需同步治療。定期復查直至癥狀完全消失，不可自行停藥。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，合理膳食搭配適度運動(dòng)，有助于預防炎癥復發(fā)。出現異常出血、持續發(fā)熱等癥狀時(shí)應立即復診。