小孩發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、減少衣物、調節室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境溫度過(guò)高等原因引起。

1、溫水擦浴

使用32-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦浴，酒精可能通過(guò)皮膚吸收導致中毒，冰水可能引發(fā)寒戰加重發(fā)熱。擦浴時(shí)間控制在10-15分鐘，結束后立即擦干皮膚。該方法適用于體溫超過(guò)38.5℃但精神狀態(tài)尚好的情況。

2、減少衣物

解開(kāi)或更換輕薄透氣的棉質(zhì)衣物，移除包裹的毯子等覆蓋物，促進(jìn)體表散熱。注意保持室內無(wú)對流風(fēng)，避免著(zhù)涼。監測兒童手腳溫度，若出現寒戰或四肢冰涼需暫停降溫。該措施適合體溫上升期已過(guò)且無(wú)畏寒癥狀時(shí)，可配合其他物理降溫方法使用。

3、調節室溫

將房間溫度維持在24-26℃之間，使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，保持空氣流通。高溫環(huán)境會(huì )阻礙散熱，但過(guò)度降溫可能引起不適?？膳浜蠞穸日{節保持50%-60%的適宜濕度，有助于呼吸道舒適。環(huán)境調節需持續進(jìn)行，直至體溫穩定下降至38℃以下。

4、多喝溫水

少量多次補充溫水或口服補液鹽，每次10-20毫升，間隔15-20分鐘。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗增加會(huì )導致隱性失水，充足水分能促進(jìn)代謝循環(huán)和散熱。避免飲用含糖飲料或冰水，可能加重胃腸負擔。觀(guān)察排尿情況，保證每4-6小時(shí)有一次小便，尿液呈淡黃色為理想狀態(tài)。

5、使用退熱貼

將退熱貼敷于額頭或頸部，通過(guò)凝膠層持續吸熱達到降溫效果。每4-6小時(shí)更換一次，避開(kāi)眼睛周?chē)つw。選擇兒童專(zhuān)用退熱貼，避免含有薄荷等刺激性成分。該方法適合作為輔助措施，體溫超過(guò)39℃時(shí)需結合其他降溫方式。使用前檢查皮膚完整性，出現紅腫瘙癢立即停用。

物理降溫期間需每小時(shí)復測體溫，若持續高熱超過(guò)39℃或伴有精神萎靡、抽搐、嘔吐等癥狀應立即就醫。保持居室安靜，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、果蔬泥等，避免強迫進(jìn)食。發(fā)熱期間兒童代謝加快，應臥床休息，恢復期逐漸增加活動(dòng)量。家長(cháng)需記錄體溫變化曲線(xiàn)和伴隨癥狀，就醫時(shí)向醫生詳細說(shuō)明病程發(fā)展情況。退熱后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)，注意觀(guān)察是否出現皮疹等新發(fā)癥狀。