肚子總是咕咕叫還腹瀉怎么辦
肚子總是咕咕叫還腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫檢查等方式治療。肚子總是咕咕叫還腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起。
1、調整飲食
飲食不當如進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸鳴音亢進(jìn)和腹瀉。建議暫停攝入乳制品、高纖維食物及刺激性食物，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。若癥狀持續超過(guò)1天或伴隨發(fā)熱，需考慮其他病因。
2、補充水分
腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，可能引發(fā)脫水?？缮倭慷啻物嬘玫}水或口服補液鹽，每日飲水量應超過(guò)2000毫升。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補水，兒童或老年人出現嗜睡等脫水表現時(shí)需立即就醫。
3、熱敷腹部
腸易激綜合征患者因腸道敏感可能出現腸鳴和腹瀉，用40℃左右熱水袋熱敷臍周10-15分鐘，有助于緩解腸痙攣。注意避免燙傷，熱敷后若出現腹痛加劇或嘔吐應立即停止。
4、服用藥物
細菌性腸炎可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌調節菌群平衡，諾氟沙星針對細菌感染。不可自行服用止瀉藥，尤其伴發(fā)熱或血便時(shí)。
5、就醫檢查
炎癥性腸病如克羅恩病會(huì )出現持續腹瀉伴腸鳴，需通過(guò)腸鏡和糞便鈣衛蛋白檢測確診。乳糖不耐受患者需進(jìn)行氫呼氣試驗，確診后應長(cháng)期避免乳糖攝入。突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐需排除腸梗阻等急腹癥。
日常需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免已知誘發(fā)食物。腹瀉期間注意肛門(mén)清潔，使用溫水沖洗后涂抹凡士林。長(cháng)期癥狀反復或體重下降超過(guò)5%應及時(shí)消化科就診，完善血常規、糞便病原學(xué)等檢查。外出就餐選擇衛生達標餐廳，生熟食分開(kāi)處理，餐具定期煮沸消毒。
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