寶寶積食不愛(ài)吃飯可通過(guò)調整飲食結構、腹部按摩、適量運動(dòng)、補充益生菌、遵醫囑用藥等方式改善。積食通常由喂養不當、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、腸道菌群失調、消化道疾病等原因引起。

1、調整飲食結構

減少高脂肪高蛋白食物攝入，選擇易消化的米粥、爛面條等半流質(zhì)食物，少量多餐喂養?？蓪⑽魉{花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟，搭配少量雞胸肉末補充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免強迫進(jìn)食，餐前1小時(shí)不提供零食。

2、腹部按摩

家長(cháng)需在餐后1小時(shí)順時(shí)針按摩寶寶臍周，五指并攏用指腹輕柔畫(huà)圈，每次持續5-10分鐘。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后及哭鬧時(shí)操作，手法需輕柔避免按壓劍突。

3、適量運動(dòng)

每日保證1-2小時(shí)爬行或散步等低強度活動(dòng)，避免久坐。家長(cháng)可引導寶寶進(jìn)行翻身、抓握玩具等游戲，運動(dòng)后30分鐘再進(jìn)食。注意避免劇烈運動(dòng)導致嘔吐，外出時(shí)做好腹部保暖。

4、補充益生菌

可遵醫囑選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助調節腸道微生態(tài)。沖泡時(shí)使用40℃以下溫水，避免與抗生素同服。配合食用無(wú)糖酸奶等天然含益生菌食物。

5、遵醫囑用藥

若伴隨腹脹嘔吐，醫生可能開(kāi)具健胃消食口服液、小兒復方雞內金散等助消化藥物，或蒙脫石散保護胃腸黏膜。頑固性積食需排除腸套疊等疾病，必要時(shí)進(jìn)行胃腸減壓等治療。

家長(cháng)需記錄每日進(jìn)食量及排便情況，保持餐具清潔和固定就餐環(huán)境。長(cháng)期食欲不振或體重下降需就醫排查乳糖不耐受、幽門(mén)狹窄等疾病。避免自行使用促消化藥物，食療期間可嘗試山楂蘋(píng)果湯等開(kāi)胃飲品，注意觀(guān)察有無(wú)食物過(guò)敏反應。