頭暈不發(fā)燒可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手法復位、物理治療、控制血壓等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、低血糖

低血糖可能導致頭暈不發(fā)燒，通常與長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病用藥過(guò)量等因素有關(guān)，伴隨心慌、出汗等癥狀?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物如糖果或果汁，嚴重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等。日常需規律進(jìn)食，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。

2、貧血

貧血引起的頭暈不發(fā)燒多與缺鐵、失血過(guò)多有關(guān)，可能伴隨面色蒼白、乏力。建議多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。長(cháng)期貧血需排查消化道出血等潛在病因。

3、耳石癥

耳石癥會(huì )導致短暫性眩暈但不發(fā)燒，多與頭部位置改變相關(guān)，可能伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)Epley手法復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)。避免突然轉頭，睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減少發(fā)作。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可壓迫血管引發(fā)頭暈，通常伴頸肩酸痛、手臂麻木。建議避免長(cháng)時(shí)間低頭，可通過(guò)頸椎牽引、超短波治療緩解癥狀，藥物可選鹽酸氟桂利嗪膠囊擴張血管。嚴重者需考慮頸椎微創(chuàng )手術(shù)。

5、高血壓

血壓波動(dòng)可能導致頭暈不發(fā)燒，常見(jiàn)于情緒激動(dòng)或鹽分攝入過(guò)多時(shí)，可能伴頭痛、視物模糊。需每日監測血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥。避免劇烈運動(dòng)和情緒波動(dòng)。

日常應注意保持規律作息，避免過(guò)度疲勞和突然體位改變。飲食上均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，限制高鹽高脂食物。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，避免劇烈旋轉頭部動(dòng)作。若頭暈反復發(fā)作或伴隨意識障礙、言語(yǔ)不清等癥狀，須立即就醫排查腦血管意外等急癥。