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南果梨為什么發(fā)黑了

養生飲食編輯 醫言小筑
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南果梨發(fā)黑可能由氧化反應、低溫凍傷、微生物感染、機械損傷、成熟過(guò)度等原因引起。

1、氧化反應:

果肉接觸空氣后發(fā)生酶促褐變,多酚氧化酶催化酚類(lèi)物質(zhì)形成黑色素。切開(kāi)后立即用檸檬汁或鹽水浸泡可減緩氧化,冷藏保存時(shí)用保鮮膜包裹切口。

2、低溫凍傷:

儲存溫度低于-1℃會(huì )導致細胞破裂,釋放酚類(lèi)物質(zhì)引發(fā)黑變。選擇8-10℃陰涼環(huán)境存放,已凍傷的果實(shí)可制作果醬或烘焙食品。

3、微生物感染:

鏈格孢菌等病原菌侵染形成黑斑,潮濕環(huán)境加速霉變。發(fā)現局部霉變需切除感染部位并高溫烹煮,嚴重腐爛需整果丟棄。

4、機械損傷:

運輸碰撞造成皮下細胞破損,創(chuàng )傷處易積聚黑色素。挑選時(shí)避免表皮凹陷的果實(shí),輕微淤傷可優(yōu)先食用。

5、成熟過(guò)度:

果膠酶分解細胞壁使果肉軟化解體,糖分焦化產(chǎn)生深色物質(zhì)。成熟期每天檢查果實(shí)硬度,過(guò)熟果可打漿制作飲品。

日常儲存南果梨需保持干燥通風(fēng),未食用完的切片建議浸泡在含維生素C的水中。搭配燕麥粥或酸奶食用可延緩消化吸收速度,劇烈運動(dòng)后適量補充能快速補充電解質(zhì)。出現大面積黑斑伴隨酒味發(fā)酵需停止食用,糖尿病患者需控制每日攝入量不超過(guò)200克。

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