寶寶吃什么水果好好？新鮮水果界類(lèi)型多種多樣，是否讓靚媽們目不暇接了呢？實(shí)際上，并并不是所有水果都合適寶寶的，寶寶吃什么水果好，寶寶應當如何吃蘋(píng)果，這在其中掩藏著(zhù)大大的大學(xué)問(wèn)哦！尤其現在是干躁的秋天，假如吃一些熱流的新鮮水果，寶寶容易上火也就易上火了。

四種新鮮水果：一歲內寶寶服用要當心

菠蘿：菠蘿中含有一種叫胰蛋白酶的化學(xué)物質(zhì)，對人會(huì )的肌膚、毛細血管等有一定的不良反應。過(guò)敏性體質(zhì)的人食之會(huì )造成菠蘿中毒了，稱(chēng)之為“菠蘿病”。特癥是小孩生長(cháng)遲緩，光發(fā)胖不長(cháng)個(gè)子，并且行走也遲，講話(huà)思維遲鈍。

芒果：芒果是熱性食物，易上火，太早給孩子吃非常容易導致皮膚過(guò)敏。

奇異果：涼性水果，多吃對胃腸有刺激性，最好是只吃正中間翠綠色一部分，非常容易引起皮膚過(guò)敏。

橘子：盡管橙子營(yíng)養豐富多彩，可是它卻含有葉紅素。假如吃太多橘子，很有可能會(huì )引起“葉紅素皮膚疾病”、腹痛腹脹、乃至骨骼病癥。因而，小朋友每日吃橙子的限制是4只中等水平容積的橘子。

身心健康吃蘋(píng)果：菠蘿

菠蘿又叫“菠蘿”，營(yíng)養豐富，含有很多果糖和葡萄糖水，基本上含有身體必須的全部的維他命和絕大多數的礦物鹽，美味可口，甘甜汁多。具備清熱去火，生津解渴，健脾開(kāi)胃健胃消食，去濕氣有利排尿之作用。是醫、食出眾的應季水果，因而備受小朋友們的鐘愛(ài)。

很有可能的損害菠蘿益處雖多，但菠蘿里有三種不太好的成份，很有可能給寶寶產(chǎn)生不便。

1、菠蘿中含有多種多樣“微生物甙”，對人會(huì )的肌膚、口腔粘膜有一定刺激。因此 吃完沒(méi)經(jīng)解決的生菠蘿后口腔內部感覺(jué)瘙癢。

2、菠蘿中的“5－5羥色胺”是一種含氨的遞質(zhì)，具備明顯地使血管收縮和肌漿網(wǎng)收攏、使血壓升高的功效，其結果主要表現為頭疼。

3、菠蘿中含有“菠蘿胰蛋白酶”是一種蛋白核糖核苷酸?？墒怯猩贁等藢@類(lèi)酶有過(guò)敏癥狀，多歸屬于“速頭型”超敏反應，吃后15～一個(gè)小時(shí)上下發(fā)生腹疼、惡心想吐、反胃、尋麻疹（別名風(fēng)疙瘩）、頭疼、頭昏等病癥。比較嚴重的還會(huì )繼續產(chǎn)生呼吸不暢及心搏驟停。

小提示：

1、菠蘿削皮和果丁后，切一片或塊，放到沸水里煮一下再吃。經(jīng)燒開(kāi)后口感也獲得改進(jìn)。

2、假如為了更好地維持菠蘿的生鮮食品口感，能夠把切一片或塊的菠蘿放到食鹽水（一般做菜的咸度）里泡浸三十分鐘上下，再用涼白開(kāi)水侵泡去鹽味，也一樣能夠做到抗過(guò)敏的功效。

3、第一次吃的寶寶只吃蛋糕尺寸的一塊，假如無(wú)異常，下一次可適度補加。

4、每一次吃菠蘿不能太多，過(guò)多服用對胃腸有危害。

身心健康吃蘋(píng)果：荔枝

荔枝果實(shí)除含豐富多彩的果糖，還含有蛋白、人體脂肪、維C、檸檬酸鈉、阿拉伯膠和磷、鐵等。荔枝對補血補氣健肺有獨特的作用，對血液循環(huán)系統有獨特的推動(dòng)作用。因此 荔枝可作為飲食療法品以滋補養生人體。

過(guò)多進(jìn)餐荔枝能夠引起“荔枝病”。具體表現為“血糖低”，由于果糖進(jìn)到身體后絕大多數根據肝部開(kāi)展新陳代謝，僅少量由腎小管損傷和結腸新陳代謝。果糖在肝部中歷經(jīng)三種酶催化反應，大概50％轉換為葡萄糖水消化吸收，其他的則轉化成糖元、丙酮酸、三酸甘油脂和人體脂肪等。

可是短期內暴飲暴食荔枝后，肝部不可以快速很多的造成之上的三種酶將很多果糖轉換為葡萄糖水消化吸收，因而血夜中果糖濃度值顯著(zhù)上升，并從尿中排出來(lái)身體之外。歷經(jīng)一夜，血夜中的葡萄糖水濃度值降低，因而發(fā)生低血糖的癥狀：多產(chǎn)生在早晨，患者很多冒虛汗、口干、惡心想吐、頭昏、頭暈眼花、面色蒼白、四肢冰涼、困乏；比較嚴重的發(fā)生暈厥，抽動(dòng)，脈率細速，瞳孔縮小，假如無(wú)法得到立即救治，很有可能產(chǎn)生心搏驟停，情況嚴重可嚴重危害性命。

小提示：

1、食荔枝要控制，不必過(guò)多服用。

2、服用荔枝最好是在餐后，不能用荔枝替代一切正常的飯食。

3、進(jìn)餐荔枝后，假如發(fā)生挨餓、乏力、頭昏等病癥時(shí)，要盡早口服葡萄糖水或立即到醫院靜脈注射給與葡萄糖水液，一般大多能迅速修復。

身心健康吃蘋(píng)果：杏

從藥理學(xué)視角而言，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)含量在新鮮水果上都是較高的，并含有較多的防癌化學(xué)物質(zhì)。每豪克中含胡羅卜素1。79mg，為iPhone的22倍；含維C7mg，僅次棗和柑桔。

中醫學(xué)覺(jué)得，杏歸屬于熱性食物，有毒性，吃多了會(huì )傷到骨筋，造成舊疾復發(fā)。一次食杏太多，還能造成人容易上火，讓人出鼻血、生眼病、爛口角，還很有可能造成長(cháng)瘡長(cháng)癤、腹瀉。當代藥理學(xué)則注重，鮮杏里極強的酸堿性會(huì )使肚子里的酸液猛增，造成腸胃病。除此之外杏的怪味讓人“牙倒”，對牙不好，強怪味對鈣元素有毀壞功效，對寶寶骨骼生長(cháng)有可能導致危害。

小提示：

1、必須留意的是，杏中酸成分較高，吃多了非常容易對胃腸造成刺激性，因而每日在餐后吃2～3個(gè)就充足了，不能貪大求全。

2、寶寶一天食杏不必超出五個(gè)。

身心健康吃蘋(píng)果：芒果

芒果集新鮮的熱帶水果精粹于一身，被稱(chēng)作“亞熱帶水果中的王者”。芒果營(yíng)養成分頗高，含有蛋白、糖份、維C、胡羅卜素成分尤其高，有利于寶寶眼睛視力生長(cháng)發(fā)育。

芒果中還含有一種加芒果甙的化學(xué)物質(zhì)，有顯著(zhù)的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和維護中樞神經(jīng)元的功效，能減緩細胞衰老、提升腦作用。中醫學(xué)覺(jué)得芒果有利胃、止嘔、止暈的作用。

因為芒果中含有的水楊酸、碳水化合物、各種各樣蛋白等刺激化學(xué)物質(zhì)比較多，還含有單甲基苯和醛酸等化學(xué)物質(zhì)對皮膚黏膜有非常大的刺激效果，芒果皮膚過(guò)敏一般產(chǎn)生在觸碰到芒果而未立即清理的位置，發(fā)生面部部疹子、口唇紅腫、嘴周瘙癢，伴隨嘴巴、舌、咽喉部燒灼感、麻木等皮膚過(guò)敏狀況，乃至四肢發(fā)生疹子，其癢難耐，非常痛楚。而寶寶的肌膚都非常薄、嫩嫩的，尤其非常容易遭受刺激性，假如疏忽大意可能發(fā)生小水泡和糜亂。

有哮喘病、高敏體質(zhì)的少年兒童，吃完芒果非常容易引起該病。

小提示：

1、過(guò)敏性體質(zhì)的小孩不適合吃芒果。

2、吃芒果時(shí)，最好是將果實(shí)切割成一小塊，立即送進(jìn)嘴中，防止觸碰臉部皮膚。

3、吃了芒果后，應漱口清潔、潔面，以防止水果汁殘余。

七種新鮮水果：寶寶秋天好伙伴

梨：梨肉美味可口，肥碩汁多，有清熱去火，潤肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、燒煮，對少年兒童風(fēng)熱咳嗽、蕁麻疹等癥有不錯的治療效果。若與荸薺、純蜂蜜、甘庶等打汁同屏，實(shí)際效果更好。

柑桔：柑桔性涼味甘酸，有熟津止咳化痰、清肺潤肺、解酒有利排尿等作用，適用體質(zhì)虛弱、熱癥后津液不足口干等癥，打汁或蜜煎，醫治少年兒童風(fēng)熱咳嗽尤佳。

柿子餅：柿子餅有止咳潤肺、清熱解毒生津止渴、止咳化痰化結之作用。 鮮柿生吃，對肺結核咳嗽虛火、咳嗽有痰、虛損咳血等癥有良效。紅軟熟柿，可醫治熱癥煩渴、寶寶口干舌燥唇爛、心里躁熱、熱痢等癥。

番石榴：番石榴溫性味甘酸，有熟體液、止煩渴功效。凡津液不足、口燥喉干、煩渴能作飲食療法上品。番石榴搗汁或煎湯飲，能清熱去火、止咳潤肺、除蟲(chóng)止痢，可醫治小兒疳積、久瀉久痢等。

紅提：紅提營(yíng)養豐富，酸甜可口，具備補虛、養血血、生體液、通便等作用。生吃能補陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開(kāi)水沖服，醫治躁熱口干尤佳。常常服用，對精神衰弱和勞累過(guò)度均有滋補。紅提制干后，鐵和糖的成分相對性提升，是少年兒童、女性和體弱多病缺鐵性貧血者的滋補養生上品。

紅棗：紅棗能健脾養胃和脾、益氣養陰津，有潤心肺功能、補五臟、療腸癖、治虧虛等作用。中醫學(xué)常見(jiàn)其醫治小孩秋季腹瀉，是一味主要用途普遍的滋補養生靈丹妙藥。

荸薺：荸薺煮開(kāi)可作新鮮水果服用，具備清熱解毒生津止渴、利濕化痰、散血祛毒等作用，可醫治熱癥傷津、口燥喉干、風(fēng)熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與連藕打汁共飲實(shí)際效果更好。