前置性胎盤(pán)低怎么辦
關(guān)鍵詞：#胎盤(pán)
前置性胎盤(pán)低可通過(guò)臥床休息、避免劇烈運動(dòng)、定期產(chǎn)檢、調整飲食結構、心理疏導等方式改善。前置性胎盤(pán)低通常由子宮發(fā)育異常、多次流產(chǎn)史、多胎妊娠、子宮內膜損傷、胎盤(pán)異常附著(zhù)等原因引起。
1、臥床休息：
孕婦應減少站立和行走時(shí)間，采取左側臥位休息，可減輕子宮對盆腔血管的壓迫，改善胎盤(pán)血供。每天保證10小時(shí)以上臥床時(shí)間，避免提重物或長(cháng)時(shí)間彎腰動(dòng)作，必要時(shí)使用托腹帶分擔腹部壓力。
2、避免劇烈運動(dòng)：
禁止跑跳、深蹲、爬樓梯等增加腹壓的活動(dòng)，性生活需嚴格禁止?？蛇x擇緩慢散步，每次不超過(guò)15分鐘，出現宮縮或陰道流血需立即停止。瑜伽等輕柔運動(dòng)需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。
3、定期產(chǎn)檢：
每2周進(jìn)行超聲檢查監測胎盤(pán)位置變化，孕28周后增加胎心監護頻次。出現陰道流血、腹痛等癥狀需立即就醫，醫生可能根據情況開(kāi)具抑制宮縮藥物或建議住院觀(guān)察。
4、調整飲食結構：
增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等預防貧血，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。每日攝入2000ml水分，適量堅果補充維生素E，避免辛辣刺激食物引發(fā)腸蠕動(dòng)過(guò)快。
3、心理疏導：
通過(guò)孕婦學(xué)校學(xué)習分娩知識，加入同狀況孕媽交流群緩解焦慮。家庭成員應給予情感支持，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)宮縮。
建議孕中晚期保持排便通暢，如廁避免過(guò)度用力，可使用乳果糖等緩瀉劑。睡眠時(shí)用枕頭墊高臀部，外出時(shí)選擇平穩的交通工具。注意觀(guān)察陰道分泌物顏色變化，準備待產(chǎn)包提前入院待產(chǎn)。每日記錄胎動(dòng)情況，出現胎動(dòng)異?；虺掷m腰酸腹脹應及時(shí)就醫評估。保持環(huán)境安靜舒適，避免噪音刺激，可聽(tīng)輕音樂(lè )進(jìn)行胎教放松。
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