牙齦癢可能由牙齦炎、牙周炎、過(guò)敏反應、維生素缺乏、口腔干燥等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、抗過(guò)敏治療、補充營(yíng)養等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織發(fā)炎的常見(jiàn)疾病，通常由牙菌斑堆積刺激牙齦導致?；颊呖赡馨殡S牙齦紅腫、輕微出血等癥狀。治療需加強口腔衛生，使用復方氯己定含漱液抑制細菌，配合布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛。日常建議使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔牙齒縫隙。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，牙周袋形成可能導致牙齦發(fā)癢伴牙齒松動(dòng)。發(fā)病與長(cháng)期清潔不足、吸煙等因素有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等專(zhuān)業(yè)治療，可遵醫囑使用甲硝唑口頰片控制感染，輔助鹽酸米諾環(huán)素膠囊改善癥狀。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現病變。

3、過(guò)敏反應

接觸某些牙膏成分、食物或口腔護理產(chǎn)品可能引發(fā)過(guò)敏，表現為牙齦瘙癢伴黏膜水腫。常見(jiàn)致敏物質(zhì)包括肉桂醛、薄荷醇等。治療需停用致敏產(chǎn)品，使用氯雷他定片抗過(guò)敏，嚴重時(shí)可短期外用丁酸氫化可的松乳膏。建議選擇無(wú)添加劑的口腔護理品。

4、維生素缺乏

長(cháng)期缺乏維生素C或B族維生素可能導致牙齦組織修復能力下降，出現刺癢感?；颊呖赡芡瑫r(shí)存在口腔潰瘍、口角炎等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加新鮮蔬菜水果攝入補充營(yíng)養，必要時(shí)服用維生素C咀嚼片或復合維生素B片劑。避免過(guò)度烹煮破壞食物中的維生素。

5、口腔干燥

唾液分泌減少會(huì )使牙齦失去潤滑保護，產(chǎn)生干燥瘙癢感。常見(jiàn)于服用抗組胺藥等藥物副作用，或糖尿病等系統性疾病?？墒褂萌斯ね僖簢婌F緩解，嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。夜間使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免攝入酒精、咖啡等加重干燥的飲品。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，飯后使用沖牙器清除食物殘渣。選擇含氟牙膏強化牙釉質(zhì)，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙。出現持續牙齦癢超過(guò)一周、伴隨出血或膿液時(shí)需及時(shí)就診，孕期或糖尿病患者出現癥狀應優(yōu)先就醫。避免自行使用尖銳物品搔抓牙齦造成繼發(fā)感染。