子宮內膜增厚可通過(guò)中藥調理改善，常用方法包括活血化瘀、疏肝理氣、溫經(jīng)散寒、補腎益氣、健脾祛濕。

1、活血化瘀：

氣滯血瘀是子宮內膜增厚的常見(jiàn)病因，表現為月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)血暗紫有塊。中藥選用當歸、川芎、赤芍、桃仁、紅花等活血化瘀藥材，如桃紅四物湯加減。血瘀嚴重者可配合三七粉沖服，或使用少腹逐瘀湯加強療效。針灸選取關(guān)元、血海、三陰交等穴位輔助疏通經(jīng)絡(luò )。

2、疏肝理氣：

長(cháng)期情緒抑郁導致肝氣郁結，影響沖任二脈氣血運行。常用柴胡疏肝散或逍遙散為基礎方，配伍香附、郁金、玫瑰花等理氣藥材。伴有乳房脹痛者加青皮、橘核，失眠多夢(mèng)者配合合歡皮、夜交藤。日?？娠嬘密岳蚧ú杌蜿惼っ倒宀枋杞飧斡?。

3、溫經(jīng)散寒：

寒凝血瘀型患者多見(jiàn)小腹冷痛、得熱則減，適用艾附暖宮丸或溫經(jīng)湯。方中艾葉、吳茱萸、肉桂溫經(jīng)散寒，配伍當歸、川芎活血調經(jīng)。艾灸神闕、氣海、子宮穴效果顯著(zhù)，配合粗鹽熱敷下腹部每日20分鐘。冬季避免生冷飲食，可常服生姜紅糖水。

4、補腎益氣：

腎陽(yáng)虛型常見(jiàn)月經(jīng)后期、腰膝酸軟，適用右歸丸或毓麟珠。藥材選用鹿角膠、淫羊藿、巴戟天溫補腎陽(yáng)，菟絲子、枸杞子填補腎精。食療推薦羊肉當歸湯、黑豆核桃粥，配合搓腰眼穴及涌泉穴按摩。長(cháng)期熬夜者需調整作息，避免過(guò)度耗傷腎氣。

5、健脾祛濕：

脾虛濕阻型多見(jiàn)體胖乏力、白帶量多，選用完帶湯或參苓白術(shù)散。茯苓、蒼術(shù)、薏苡仁健脾利濕，山藥、芡實(shí)固護脾氣。飲食宜山藥蓮子粥、赤小豆薏米湯，忌食甜膩生冷。適當練習八段錦調理脾胃須單舉式，增強運化功能。

子宮內膜增厚患者需保持適度運動(dòng)如太極拳、散步，避免劇烈運動(dòng)加重出血。飲食多攝入黑木耳、山楂、玫瑰花等活血食材，限制蜂王漿等含雌激素食物。規律監測內膜變化，中藥調理3個(gè)月經(jīng)周期后復查超聲。合并貧血者配合阿膠、大棗補血，出血量大或疑似病變需及時(shí)就醫。保持外陰清潔，經(jīng)期避免盆浴和性生活，建立月經(jīng)周期記錄表便于觀(guān)察療效。