多吃堿性食物可以遠離感冒嗎？這2種食物幫你趕走感冒
1、多吃堿性食物
身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著(zhù)身體如果能保持在堿性環(huán)境中，感冒病毒就沒(méi)有機會(huì )乘坐，所以多吃堿性食物，改變身體的內部環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最方法之一。
豐富的食物:蘋(píng)果、葡萄、西紅柿、胡蘿卜、海帶等。
2、多吃富含維生素A的食物
維生素A能穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。維生素a不足時(shí)，各種抗病細胞的能力也下降，呼吸道粘膜這種屏障防線(xiàn)的功能也減弱，受到病毒、細菌的侵襲容易發(fā)生呼吸道感染。
豐富的食物:牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚(yú)油等。
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