艾灸肺俞的作用與好處是什么
關(guān)鍵詞：#艾灸
艾灸肺俞穴具有溫通肺氣、止咳平喘、增強免疫等作用，適用于風(fēng)寒咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病調理。
1、溫通肺氣
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，是肺臟精氣輸注于體表的部位。艾灸的熱力能滲透至深層組織，促進(jìn)局部氣血運行，幫助化解肺中寒濕邪氣。對于受涼后出現的鼻塞流清涕、咳白痰等癥狀，連續艾灸3-5天可明顯緩解。
2、止咳平喘
艾葉燃燒產(chǎn)生的藥性成分通過(guò)穴位吸收，能舒張支氣管平滑肌。對于過(guò)敏性哮喘發(fā)作期的胸悶氣促，配合定喘穴同時(shí)施灸，可減少西藥支氣管擴張劑的使用頻率。慢性支氣管炎患者每周艾灸2次，能降低冬季急性發(fā)作概率。
3、調節免疫
現代研究表明艾灸肺俞穴可提升血清免疫球蛋白IgA水平，增強呼吸道黏膜防御能力。體虛易感冒人群在季節交替時(shí)定期施灸，配合足三里穴能建立免疫屏障。實(shí)驗室數據顯示，連續艾灸1個(gè)月可使上呼吸道感染發(fā)生率下降。
4、改善肺功能
艾灸產(chǎn)生的溫熱刺激能促進(jìn)肺泡毛細血管循環(huán)，增加血氧交換效率。慢性阻塞性肺疾病患者肺活量檢測顯示，堅持艾灸3個(gè)月后FEV1指標可改善。配合腹式呼吸訓練效果更顯著(zhù)，但需注意急性感染期禁用。
5、輔助調理鼻炎
肺開(kāi)竅于鼻，肺俞穴艾灸對過(guò)敏性鼻炎有間接改善作用。通過(guò)調節肺臟宣發(fā)肅降功能，能減少鼻黏膜水腫和分泌物。臨床常配合迎香穴隔姜灸，對季節性花粉癥引發(fā)的鼻癢噴嚏效果明顯，需在癥狀發(fā)作前1個(gè)月開(kāi)始預防性施灸。
艾灸肺俞穴建議選用陳年艾條，距離皮膚3-5厘米施行溫和灸，每穴15-20分鐘為宜。施灸后2小時(shí)內避免接觸冷水，陰虛火旺體質(zhì)者應減少灸量和頻次。呼吸系統疾病急性發(fā)作期或咯血患者禁用，慢性病患者需在醫師指導下配合藥物治療。日?？删毩暟硕五\左右開(kāi)弓似射雕動(dòng)作以增強肺經(jīng)氣血運行。
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