蕁麻疹反復發(fā)作時(shí)，可以適量吃富含維生素C的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鋅食物、益生菌食品及深色蔬菜等，也可遵醫囑使用轉移因子口服溶液、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、香菇菌多糖片、胸腺肽腸溶片等免疫調節藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1.維生素C水果

柑橘、獼猴桃等富含維生素C的水果有助于減輕炎癥反應，增強皮膚屏障功能。維生素C可抑制組胺釋放，緩解蕁麻疹瘙癢癥狀，每日攝入200-400克為宜。對胃腸道敏感者建議分次食用，避免空腹進(jìn)食酸性水果。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)免疫球蛋白合成，維持皮膚黏膜修復能力。推薦選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式，每日攝入量控制在100-150克。慢性蕁麻疹患者需注意排查蛋白類(lèi)食物過(guò)敏原。

3.含鋅食物

牡蠣、南瓜子等含鋅量較高，鋅元素參與免疫細胞分化，能降低蕁麻疹復發(fā)概率。建議每周食用帶殼海鮮不超過(guò)3次，堅果每日攝入20-30克。腎功能不全者需控制高鋅食物攝入量。

4.益生菌食品

酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含益生菌，可調節腸道菌群平衡，改善免疫紊亂狀態(tài)。選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品，每日攝入100-200毫升為宜。胃腸功能紊亂者應從少量開(kāi)始嘗試。

5.深色蔬菜

菠菜、紫甘藍等深色蔬菜富含抗氧化物質(zhì)，能減輕組胺介導的血管擴張反應。建議焯水后食用減少草酸攝入，每日保證300克以上。甲狀腺疾病患者需控制十字花科蔬菜攝入量。

二、藥物

1.轉移因子口服溶液

適用于細胞免疫功能低下誘發(fā)的慢性蕁麻疹，可增強T淋巴細胞活性。該藥需避光保存，使用前需排除活動(dòng)性結核病?？赡艹霈F短暫低熱反應，服藥期間應定期監測免疫指標。

2.脾氨肽口服凍干粉

用于調節Th1/Th2免疫平衡，改善過(guò)敏性體質(zhì)導致的蕁麻疹。需用涼開(kāi)水溶解后服用，避免與抗菌藥物同服。免疫功能亢進(jìn)者慎用，療程通常不少于4周。

3.匹多莫德口服液

對反復感染誘發(fā)的蕁麻疹有免疫增強作用，可提高中性粒細胞吞噬能力。急性期需空腹服用，慢性期可餐后服用。腎功能不全者需調整劑量，用藥期間注意監測肝酶指標。

4.香菇菌多糖片

含β-葡聚糖成分，通過(guò)激活巨噬細胞改善免疫調節功能。建議餐前半小時(shí)服用，療程通常為8-12周。自身免疫性疾病患者禁用，服藥期間可能出現輕微消化道反應。

5.胸腺肽腸溶片

適用于中重度慢性蕁麻疹伴T(mén)細胞亞群異常者，可促進(jìn)淋巴細胞成熟。需整片吞服不可嚼碎，建議固定時(shí)間服用。妊娠期禁用，用藥期間需每3個(gè)月復查胸腺超聲。

蕁麻疹患者日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫控制在37-40攝氏度。記錄飲食日記排查過(guò)敏原，室內濕度維持在50%-60%。適當進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)，每周累計運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。急性發(fā)作時(shí)可用冷毛巾濕敷患處，避免搔抓導致皮膚繼發(fā)感染。