兒童感冒可通過(guò)保持環(huán)境舒適、補充水分、調整飲食、合理用藥、觀(guān)察病情等方式護理。兒童感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過(guò)敏等因素引起。

1、保持環(huán)境舒適

保持室內空氣流通，溫度維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%有助于緩解鼻塞。避免兒童接觸二手煙或刺激性氣味。使用加濕器時(shí)需每日清潔水箱，防止霉菌滋生。夜間可適當抬高床頭30度，減輕鼻腔充血。

2、補充水分

少量多次飲用溫水、淡鹽水或稀釋果汁，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。母乳喂養嬰兒應增加哺乳頻次。適當飲用蜂蜜水可緩解咳嗽，但1歲以下嬰兒禁用。若出現尿量減少、口唇干裂等脫水表現，需及時(shí)就醫。

3、調整飲食

選擇易消化的粥類(lèi)、面條等半流質(zhì)食物，避免生冷油膩?？蛇m量食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，或添加百合、銀耳的羹湯。過(guò)敏體質(zhì)兒童需回避海鮮、堅果等易致敏食物。食欲不振時(shí)不必強迫進(jìn)食，但需保證基礎熱量攝入。

4、合理用藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用布洛芬混懸液或對乙酰氨基酚滴劑。鼻塞嚴重時(shí)可用生理性海水鼻腔噴霧，咳嗽痰多可服用氨溴索口服溶液。禁止自行使用復方感冒藥或抗生素。用藥后家長(cháng)需密切觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等不良反應。

5、觀(guān)察病情

每日監測體溫3-4次，記錄咳嗽頻率、痰液性狀。警惕持續高熱超過(guò)3天、呼吸急促、精神萎靡等重癥表現。感冒病程一般7-10天，若癥狀加重或出現耳痛、面部腫脹等并發(fā)癥，應立即就診?；謴推趹苊鈩×疫\動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。

感冒期間兒童衣物應選擇透氣棉質(zhì)材料，根據體溫變化及時(shí)增減。保持每日8-10小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)2小時(shí)?；謴秃笮枥^續防護1-2周，避免去人群密集場(chǎng)所。日?？赏ㄟ^(guò)洗手、接種流感疫苗等方式預防。若家庭成員出現感冒癥狀，應佩戴口罩并分餐進(jìn)食，降低交叉感染風(fēng)險。飲食上可長(cháng)期適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶，以及含鋅的牡蠣、瘦肉等食物增強免疫力。