磨完牙之后牙疼可通過(guò)冷敷鎮痛、調整飲食、保持口腔清潔、使用藥物緩解、及時(shí)就醫等方式治療。磨牙后牙疼通常由牙釉質(zhì)損傷、牙髓刺激、牙齦炎癥、顳下頜關(guān)節紊亂、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷鎮痛

磨牙后出現輕微疼痛時(shí)，可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患側面部，每次持續10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕組織水腫和神經(jīng)壓迫，緩解牙齒敏感癥狀。冷敷時(shí)需避免直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法適用于無(wú)開(kāi)放性創(chuàng )面的機械性刺激疼痛。

2、調整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)冷過(guò)熱、堅硬或刺激性食物。進(jìn)食時(shí)使用健側咀嚼，減少患牙受力。建議每日補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物，促進(jìn)牙齦修復。飲食調整可維持營(yíng)養攝入同時(shí)降低牙齒二次損傷風(fēng)險。

3、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，配合含氟牙膏強化牙釉質(zhì)。餐后用溫鹽水漱口，濃度以0.9%生理鹽水為宜。避免使用牙線(xiàn)刺激治療區域，可選擇沖牙器低壓沖洗。良好的口腔衛生能預防細菌滋生，減少酸性環(huán)境對暴露牙本質(zhì)的侵蝕。

4、使用藥物緩解

若疼痛影響生活，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥鎮痛。對于牙齦腫脹，可使用甲硝唑口頰片控制厭氧菌感染。牙本質(zhì)過(guò)敏者可局部涂抹含硝酸鉀的舒適達抗敏牙膏。所有藥物均需在專(zhuān)業(yè)指導下使用，禁止自行調整用量。

5、及時(shí)就醫

當出現持續跳痛、夜間痛加劇或面部腫脹時(shí)，可能提示牙髓炎或根尖周炎，需立即就診?？谇豢漆t生將通過(guò)牙片檢查判斷是否需根管治療，對于嚴重磨耗病例可能建議佩戴咬合墊。顳下頜關(guān)節紊亂者需接受理療或咬合矯正。

磨牙后應避免吸煙飲酒等刺激行為，每日用指腹按摩咬肌緩解緊張。長(cháng)期磨牙患者建議睡眠時(shí)佩戴定制牙合墊，定期進(jìn)行口腔檢查。出現咬合不適或關(guān)節彈響時(shí)，可嘗試熱敷顳下頜關(guān)節區，溫度控制在40℃左右。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，須排除頜骨骨髓炎等嚴重并發(fā)癥。