夜間盜汗可通過(guò)滋陰降火、益氣固表、調和營(yíng)衛、疏肝解郁、活血化瘀等方式治療。夜間盜汗可能由陰虛火旺、氣虛不固、營(yíng)衛不和、肝郁化火、瘀血內阻等原因引起，建議及時(shí)就醫辨證施治。

一、滋陰降火

適用于舌紅少苔、手足心熱的陰虛火旺型盜汗。常用方劑包括知柏地黃丸、大補陰丸、當歸六黃湯等。知柏地黃丸以熟地黃、山茱萸滋陰，知母、黃柏清虛熱；大補陰丸側重填補真陰；當歸六黃湯在滋陰基礎上加強清熱力度。日?？墒秤勉y耳、百合、黑芝麻等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。

二、益氣固表

針對氣短乏力、易感冒的氣虛型盜汗。代表方劑有玉屏風(fēng)散、補中益氣湯、生脈飲等。玉屏風(fēng)散通過(guò)黃芪、白術(shù)補氣固表；補中益氣湯升陽(yáng)舉陷；生脈飲益氣生津?？膳浜鲜秤蒙剿?、蓮子、芡實(shí)等健脾益氣之物，適度練習八段錦增強衛氣。

三、調和營(yíng)衛

適合怕風(fēng)畏寒、汗出如珠的營(yíng)衛不和證。桂枝湯、黃芪建中湯、小建中湯為經(jīng)典方劑。桂枝湯通過(guò)桂枝、芍藥調和陰陽(yáng)；黃芪建中湯側重溫中補虛；小建中湯兼顧健脾養血。建議睡前用艾葉煮水泡腳，避免直接吹風(fēng)受涼。

四、疏肝解郁

適用于胸脅脹痛、情緒波動(dòng)的肝郁化火型。常用丹梔逍遙散、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝湯等。丹梔逍遙散疏肝清熱；柴胡疏肝散理氣解郁；龍膽瀉肝湯清瀉肝火?？娠嬘妹倒寤?、佛手等代茶飲，保持情緒舒暢。

五、活血化瘀

針對舌暗有瘀斑的瘀血內阻型。血府逐瘀湯、桃紅四物湯、桂枝茯苓丸等方劑常用。血府逐瘀湯活血行氣；桃紅四物湯養血化瘀；桂枝茯苓丸溫通經(jīng)脈。飲食可加入山楂、黑木耳等活血食材，避免久坐不動(dòng)。

夜間盜汗患者需保持臥室通風(fēng)但避免直吹，選擇棉質(zhì)透氣睡衣。晚餐不宜過(guò)飽，睡前2小時(shí)避免劇烈運動(dòng)。長(cháng)期盜汗可能伴隨結核、甲亢等疾病，若伴隨消瘦、持續低熱需完善檢查。中醫調理期間應記錄出汗時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，便于復診時(shí)調整用藥?？膳浜隙▔憾?、穴位貼敷等外治法增強療效，但須由專(zhuān)業(yè)醫師操作。