情感雙相障礙癥是什么
關(guān)鍵詞：#情感
情感雙相障礙癥是一種以情緒極端波動(dòng)為特征的精神疾病，主要表現為躁狂發(fā)作與抑郁發(fā)作交替出現。其病因可能與遺傳因素、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、心理社會(huì )壓力、生物節律紊亂及童年創(chuàng )傷等因素有關(guān)。
1、遺傳因素：
家族史是情感雙相障礙癥的重要風(fēng)險因素。一級親屬患病者的發(fā)病率較普通人群高8-10倍，特定基因如ANK3、CACNA1C等可能與情緒調節相關(guān)。建議有家族史者定期進(jìn)行心理健康篩查。
2、腦化學(xué)失衡：
多巴胺、血清素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常直接影響情緒穩定性。躁狂期多巴胺過(guò)度活躍，抑郁期血清素功能低下。碳酸鋰等心境穩定劑可通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)揮作用。
3、心理社會(huì )壓力：
重大生活事件如失業(yè)、離婚可能觸發(fā)首次發(fā)作。長(cháng)期壓力導致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，皮質(zhì)醇水平持續升高會(huì )加劇情緒波動(dòng)。認知行為療法可幫助患者應對壓力源。
4、生物節律紊亂：
睡眠周期破壞與情緒發(fā)作密切相關(guān)。躁狂期常見(jiàn)睡眠需求減少，抑郁期則過(guò)度嗜睡。光照療法和規律作息能有效穩定晝夜節律，減少發(fā)作頻率。
5、童年創(chuàng )傷：
兒童期遭受虐待或忽視者患病風(fēng)險增加3倍。創(chuàng )傷經(jīng)歷可能導致大腦前額葉皮層發(fā)育異常，影響情緒調控能力。創(chuàng )傷聚焦心理治療是重要的輔助干預手段。
情感雙相障礙癥患者需建立規律的生活作息，保證充足睡眠并避免過(guò)度刺激。飲食上增加富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，限制咖啡因和酒精攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，可促進(jìn)腦源性神經(jīng)營(yíng)養因子分泌。建議家屬學(xué)習疾病知識，識別復發(fā)早期征兆如睡眠模式改變或過(guò)度消費行為，及時(shí)陪同就醫。病情穩定期可嘗試正念冥想訓練，研究顯示其能降低情緒波動(dòng)幅度達40%。定期復診調整藥物方案是關(guān)鍵，突然停藥可能導致癥狀反跳。
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