慢性鼻炎發(fā)作可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、避免接觸過(guò)敏原、改善生活習慣、手術(shù)治療等方式緩解。慢性鼻炎通常由過(guò)敏反應、感染、環(huán)境刺激、鼻部結構異常、免疫功能低下等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜炎癥。每日1-2次，可緩解鼻塞和流涕癥狀。操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過(guò)猛導致鼻黏膜損傷。鼻腔沖洗適用于輕度慢性鼻炎患者，可作為日常護理手段長(cháng)期使用。

2、藥物治療

慢性鼻炎發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等藥物。布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片能緩解過(guò)敏癥狀，孟魯司特鈉片適用于過(guò)敏性鼻炎伴哮喘患者。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，不可自行增減藥量或長(cháng)期使用。

3、避免接觸過(guò)敏原

慢性鼻炎患者應避免接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。保持室內清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器，外出時(shí)注意防護。過(guò)敏性鼻炎患者可進(jìn)行過(guò)敏原檢測，明確具體過(guò)敏物質(zhì)后針對性避免接觸，有助于減少發(fā)作頻率和嚴重程度。

4、改善生活習慣

保持規律作息，保證充足睡眠，適當運動(dòng)增強體質(zhì)。飲食上避免辛辣刺激性食物，多喝水保持鼻黏膜濕潤。戒煙限酒，避免二手煙刺激。冬季注意保暖，防止冷空氣直接刺激鼻腔。良好的生活習慣有助于提高免疫力，減少慢性鼻炎發(fā)作。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無(wú)效或伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉等結構異常的慢性鼻炎患者，可考慮下鼻甲部分切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)可改善鼻腔通氣功能，但需嚴格評估適應癥，術(shù)后仍需配合藥物治療和定期復查，防止復發(fā)。

慢性鼻炎患者平時(shí)應注意保持鼻腔清潔濕潤，可使用加濕器維持室內適宜濕度。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅果等，有助于增強鼻黏膜抵抗力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳等，但需避免在花粉濃度高的季節進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。如癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫調整治療方案，避免發(fā)展為鼻竇炎等并發(fā)癥。定期復診隨訪(fǎng)對控制慢性鼻炎病情進(jìn)展非常重要。