重度脂肪肝的飲食預防方法
眾所周知，脂肪肝疾病是飲食引起的疾病，影響患者的正常生活，很多患者關(guān)注脂肪肝的治療方法，飲食預防可以從根本上預防脂肪肝疾病的發(fā)生，從根本上保持健康的身心。
重度脂肪肝的飲食預防:
1、飲酒應限量飲酒，食欲下降，食物攝入減少，營(yíng)養素不足，嚴重時(shí)酒精肝硬化。過(guò)量飲酒會(huì )增加高血壓、中風(fēng)等危險。如果你喝酒，你可以酒。
2、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他生物活性物質(zhì)。紅色、黃色、綠色等深色蔬菜的維生素含量超過(guò)明亮的蔬菜和水果，水果中的糖、有機酸、水果漿等比蔬菜豐富。含有蔬菜、水果和薯類(lèi)的飲食對保護心血管健康、提高抗病能力、預防癌癥等有重要作用。
3、不吃肥肉、鳥(niǎo)、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。我國相當一部分城市和大部分農村吃動(dòng)物性食物的量還不夠，應該適當增加攝影量。
但部分大城市居民吃肉過(guò)多，對健康也不利。應少吃豬肉，特別是肥肉和肉油，減少飲食脂肪的攝取量。脂肪肝的飲食預防相當有效，只要認真做，健康就會(huì )回到你身邊。
最后專(zhuān)家提醒，重度脂肪肝已經(jīng)是脂肪肝疾病的極限，如果還沒(méi)有采取措施治療，會(huì )引起很多并發(fā)癥，對人體的傷害很大，所以脂肪肝患者控制飲食是保持健康的前題。
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