手機已經(jīng)成為我們日常生活中不可或缺的用品之一，但在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，對我們的健康產(chǎn)生了很大影響，在社會(huì )上，長(cháng)時(shí)間使用手機會(huì )致癌。

作為最方便的通信工具之一，手機長(cháng)時(shí)間產(chǎn)生電磁場(chǎng)或放射線(xiàn)，這個(gè)電磁場(chǎng)一方面對我們的大腦電流有嚴重的干擾，另一方面也有可能引起體內細胞的病變。據專(zhuān)家介紹，手機釋放的電磁場(chǎng)會(huì )影響健康，睡眠時(shí)特別明顯。

我們的身體運行大大依賴(lài)于生物電，它作為信號來(lái)回于神經(jīng)，使我們的身體受到指揮。作為我們人體的中樞，大腦本身有自己的大腦電流，手機靠近耳朵使用時(shí)，會(huì )產(chǎn)生電磁場(chǎng)和大腦電流的干擾和影響。這種影響由于個(gè)體的差異不同而表現不同癥狀，比如有人長(cháng)時(shí)間打電話(huà)會(huì )出現皮膚刺痛、頭疼、頭暈、注意力不集中等，甚至有人會(huì )因其影響睡眠。

此外，手機所釋放的磁場(chǎng)還會(huì )產(chǎn)生“熱休克”蛋白質(zhì)，破壞細胞防御系統，引發(fā)癌癥。目前，關(guān)于手機致癌的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據，但不容忽視的是，手機確實(shí)能產(chǎn)生強烈的電磁輻射，科學(xué)家已經(jīng)證明輻射對人體有害。長(cháng)期輻射對身體的各個(gè)系統，尤其是免疫系統、神經(jīng)系統、造血系統、生殖系統都會(huì )造成傷害。但生理可見(jiàn)的變化出現較晚，如頭痛、頭暈、視力減弱、脫發(fā)、失眠多夢(mèng)、皮膚老化、記憶減退等，甚至癌變。

如果你已離不開(kāi)手機，至少應該學(xué)會(huì )減低手機對健康的傷害。以下是減少手機危害的10個(gè)要點(diǎn):

1、手機打開(kāi)的瞬間和手機打開(kāi)的幾秒鐘內，最好不要貼近手機，也不要貼近耳朵。

2、如果身邊有其他電話(huà)，請不要使用手機。

3、盡量減少通話(huà)時(shí)間，不要煮電話(huà)粥。一次通話(huà)的時(shí)間確實(shí)很長(cháng)的話(huà)，中途停下來(lái)，分兩三次進(jìn)行對話(huà)。

4、聽(tīng)手機頭部或臉部發(fā)熱時(shí)，應立即停止通話(huà)，用熱水擦按摩，促進(jìn)傷害組織愈合。

5、如果你經(jīng)常使用手機，突然失眠、健忘、頭暈和心悸找不到其他原因，你應該減少，甚至停止使用手機一兩周。

6、可以使用手機耳機，有效降低輻射傷害。

7、手機充電時(shí)，插座最好離開(kāi)人體30厘米以外，不要放在床邊。否則，免疫功能細胞可能會(huì )減少。

8、女性懷孕前三個(gè)月是胚胎組織分化、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽要遠離或減少手機的使用。