在傳統觀(guān)念中，中國女性應該是溫柔的賢淑，大體上認識，但女性和男性的生理結構決定了女性比男性更悲傷的善意，特別是在生理期、妊娠期等特殊時(shí)期，女性容易，容易生氣。這時(shí)，有些女性覺(jué)得不能忍受把憤怒撒在無(wú)關(guān)緊要的人身上從長(cháng)遠來(lái)看，自己的心情郁結了，到底該怎么處理壞脾氣呢？請往下看！

適當的發(fā)脾氣有利于健康

中國人口語(yǔ)習慣中的脾氣是指不良、憤怒的感情。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”？

中醫有七情生五臟傷五臟的理論，認為肝臟憤怒，憤怒傷肝臟，所有干燥憤怒的原因都來(lái)自肝陽(yáng)氣血不平衡。肝不平衡生氣有幾個(gè)原因。肝郁氣滯生氣，肝火生氣，脾虛肝乘生氣，特別是脾氣虛弱時(shí)，肝氣過(guò)盛，此時(shí)人脾氣大，往往難以控制。肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，過(guò)度發(fā)泄肝氣，有利于脾氣生長(cháng)，改善脾氣虛弱。因此，古人稱(chēng)發(fā)泄憤怒為發(fā)脾氣，意味著(zhù)通過(guò)發(fā)泄憤怒來(lái)抑制過(guò)度的肝氣，提高脾氣。知道了這個(gè)道理，偶爾發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這個(gè)研究的結果。

女性發(fā)脾氣

說(shuō)到發(fā)脾氣，尤其是女性，由于生理原因，女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊時(shí)期。每個(gè)特殊時(shí)期都會(huì )給女性帶來(lái)不同程度的生理和心理影響。對于大多數女性來(lái)說(shuō)，情緒變化尤為明顯。

對于前期和經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，血液下降，氣浮上升，血氣不平衡，有馀氣就會(huì )生火。因此，此時(shí)的女性心煩意亂，生氣，喜歡生氣等情志發(fā)生了變化。就孕產(chǎn)期的女性來(lái)講，由于孕育胎兒和生產(chǎn)都會(huì )耗費大量的血氣，致血氣不足。血氣不足，火氣比較旺盛，除了其他身體虛弱的表現外，還會(huì )發(fā)生明顯的情志變化，也會(huì )發(fā)生生氣等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面的功能明顯減退，腎氣虛弱，血氣虛弱，全身各器官陰陽(yáng)血氣失調，發(fā)生明顯的情志變化，容易生氣等更年期綜合征。這些生理特殊時(shí)期的女性特別脆弱，心情不穩定，想立刻生氣，有時(shí)哭得不可思議，坐得不安，睡得不安。除此之外，因為脾氣不足，還會(huì )有運化水谷精微功能不足的表現，出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

然而，由于我們一直以來(lái)對“好女人”的評價(jià)標準，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著(zhù)不把脾氣發(fā)出來(lái)。這樣的時(shí)間變長(cháng)了，肝氣過(guò)旺得不到疏散和糾正，抑制了脾氣的正常運行和作用，引起了頑固的血氣損失、血氣兩虛的體質(zhì)，對生活和工作產(chǎn)生了很大的影響，損害了健康。

有了壞情緒，千萬(wàn)不能忍著(zhù)，這樣只會(huì )讓負面因素影響你的生活，是疾病更加嚴重，對人體的健康產(chǎn)生跟多的努力影響。對于處于生理期等特殊時(shí)期的女性朋友，建議通過(guò)轉移注意力和散心來(lái)寫(xiě)出自己的壞心情。以不傷害他人為前提，發(fā)脾氣，有助于健康