抑郁癥程度可通過臨床癥狀評估量表、軀體功能影響、社會適應(yīng)能力等維度綜合判斷。主要有漢密爾頓抑郁量表評估、癥狀持續(xù)時間觀察、日?；顒幽芰Ψ治?、自殺風(fēng)險(xiǎn)篩查、社會功能受損程度評估五種方式。

1、漢密爾頓抑郁量表評估

專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)常采用漢密爾頓抑郁量表進(jìn)行量化評估，該量表包含情緒低落、自責(zé)觀念、睡眠障礙等17項(xiàng)指標(biāo)。每項(xiàng)按0-4分分級，總分超過24分提示重度抑郁，17-23分為中度抑郁，7-16分為輕度抑郁。需由精神科醫(yī)生在面診時完成測評。

2、癥狀持續(xù)時間觀察

持續(xù)兩周以上的核心癥狀是診斷基礎(chǔ)。若每天大部分時間存在情緒低落、興趣減退等典型癥狀，且持續(xù)6個月以上可能屬于持續(xù)性抑郁障礙。發(fā)作頻率方面，一年內(nèi)反復(fù)發(fā)作3次以上可能提示雙相情感障礙風(fēng)險(xiǎn)。

3、日?；顒幽芰Ψ治?/h3>

輕度抑郁者尚能維持基本生活自理，但效率下降。中度患者會出現(xiàn)明顯的工作學(xué)習(xí)能力減退，需他人督促完成日常事務(wù)。重度抑郁時可能完全喪失自理能力，甚至出現(xiàn)木僵狀態(tài)，需要家屬全天照護(hù)。

4、自殺風(fēng)險(xiǎn)篩查

評估自殺意念的強(qiáng)度、計(jì)劃具體性和實(shí)施可能性是關(guān)鍵。被動死亡愿望屬于輕度風(fēng)險(xiǎn)，有詳細(xì)自殺計(jì)劃并準(zhǔn)備工具屬于高危狀態(tài)。若出現(xiàn)自殺未遂史、遺囑安排等行為，需立即住院干預(yù)。

5、社會功能受損程度

輕度抑郁可能僅表現(xiàn)為社交活動減少，但仍保留部分社會角色。中度患者會出現(xiàn)長期請假、回避社交等行為。重度抑郁時可能完全脫離社會關(guān)系，伴隨職業(yè)功能永久性損害，需要社會支持系統(tǒng)介入。

抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等。家屬需注意觀察病情變化，避免患者獨(dú)處或接觸危險(xiǎn)物品。所有抑郁癥狀評估都應(yīng)在專業(yè)精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用網(wǎng)絡(luò)量表判斷。若出現(xiàn)體重急劇變化、持續(xù)失眠或自殺傾向等預(yù)警癥狀，須立即前往精神心理科就診。