經(jīng)期吃紅棗 棗是有名的補血工具
身體好，每天吃棗，質(zhì)量便宜的棗是有名的補血工具，很多女性都把它當零食吃。在國外，臨床上對于身體特別虛弱的患者，經(jīng)常吃棗，恢復健康的速度比吃維生素制劑的患者快3倍。
吃棗本來(lái)是件好事，本草綱目也說(shuō)棗主治腹氣、平胃氣、通九訣助十二經(jīng)，補充少氣、少津液、身體不足的百藥、補血降壓、補腎健腦。但是，這看起來(lái)每個(gè)人都很合適的棗，真的有兩種人在特殊時(shí)期不能吃。經(jīng)常腹脹和浮腫的女性不應該在生理日吃。
第一類(lèi)容易腹脹的女性在生理日不應該吃棗是因為吃了之后濕氣會(huì )積累，腹脹會(huì )加重。眼睛腫脹，腳腫脹的女性，在中醫是體內濕潤的表現，這樣的女性不僅生理日，平時(shí)也不適合經(jīng)常吃棗。棗味甜，多吃容易痰濕。
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