視力下降可能由屈光不正、視疲勞、白內障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。

一、屈光不正

屈光不正是視力下降的常見(jiàn)原因，主要與眼球形狀異常導致光線(xiàn)無(wú)法準確聚焦在視網(wǎng)膜上有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F為看遠處或近處物體模糊，可能伴有瞇眼、頭痛等癥狀。改善措施包括佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡進(jìn)行光學(xué)矯正，必要時(shí)可考慮屈光手術(shù)。日常生活中應注意用眼衛生，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，定期進(jìn)行視力檢查。

二、視疲勞

視疲勞多由長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕、照明不足或精神壓力等因素引起。典型癥狀包括視力模糊、眼睛干澀、酸脹感，部分患者可能出現頭暈、注意力不集中等表現。緩解方法包括調整屏幕亮度和距離，遵循20-20-20原則每20分鐘看20英尺外物體20秒，適當使用人工淚液保持眼部濕潤。保持充足睡眠和均衡飲食對預防視疲勞有積極作用。

三、白內障

白內障是因晶狀體混濁導致的視覺(jué)障礙，常見(jiàn)于老年群體，也可能與外傷、糖尿病或長(cháng)期使用激素藥物有關(guān)?；颊咧饕憩F為漸進(jìn)性無(wú)痛性視力下降，可能出現視物顏色變暗、夜間視力減退等癥狀。治療需根據混濁程度選擇白內障超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)等手術(shù)方式。日常需注意紫外線(xiàn)防護，控制血糖水平，定期進(jìn)行眼科檢查。

四、青光眼

青光眼與病理性眼壓升高導致視神經(jīng)損傷相關(guān)，具有遺傳傾向。早期可能出現周邊視野缺損、虹視現象，急性發(fā)作時(shí)伴有眼痛、頭痛、惡心嘔吐等嚴重癥狀。治療需遵醫囑使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼壓藥物，必要時(shí)選擇小梁切除術(shù)等手術(shù)方案。高風(fēng)險人群應定期監測眼壓和視野變化，避免在暗環(huán)境下長(cháng)時(shí)間用眼。

五、糖尿病視網(wǎng)膜病變

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病微血管并發(fā)癥，與長(cháng)期血糖控制不佳有關(guān)。早期可無(wú)自覺(jué)癥狀，隨病情進(jìn)展出現視物變形、飛蚊癥甚至突然視力喪失。治療需嚴格控制血糖血壓，根據病變程度采用視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)、玻璃體切除術(shù)或抗血管內皮生長(cháng)因子藥物注射。糖尿病患者應每年進(jìn)行散瞳眼底檢查，保持低脂飲食和規律運動(dòng)。

維持良好視力需要綜合管理生活方式與疾病因素。建議保持每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，增加綠葉蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素食物的攝入，避免吸煙和過(guò)量飲酒。工作環(huán)境中應保證充足照明，使用防藍光眼鏡減輕屏幕輻射。對于已有基礎疾病者，需遵醫囑規范用藥并定期復查，出現突發(fā)視力下降、視野缺損等急癥表現時(shí)應立即就醫。建立個(gè)性化的眼健康檔案，有助于早期發(fā)現和干預視力問(wèn)題。