新冠病毒感染預防辦法
新冠病毒感染預防辦法主要有接種疫苗、正確佩戴口罩、保持社交距離、注意手部衛生、加強室內通風(fēng)等。
一、接種疫苗
接種新型冠狀病毒疫苗是預防新冠病毒感染的有效方式之一，疫苗能夠刺激機體產(chǎn)生保護性抗體，降低感染后發(fā)展為重癥的概率。建議符合接種條件的人群及時(shí)完成全程接種及加強針接種，尤其是老年人和有基礎疾病者更應優(yōu)先接種。疫苗接種后可能出現局部紅腫或乏力等反應，通?？勺孕芯徑?。
二、正確佩戴口罩
在人員密集場(chǎng)所、醫療機構或公共交通工具中應規范佩戴醫用外科口罩或防護級別更高的口罩。佩戴口罩前需清潔雙手，確?？谡滞耆采w口鼻和下巴，避免觸摸口罩外層?？谡殖霈F潮濕或污染時(shí)應立即更換，丟棄時(shí)勿接觸外層表面。
三、保持社交距離
與他人保持1米以上的安全距離可減少飛沫傳播風(fēng)險。在商場(chǎng)、餐廳等公共場(chǎng)所應盡量避開(kāi)高峰時(shí)段，選擇線(xiàn)上支付減少接觸。集體活動(dòng)時(shí)需控制參與人數，避免擁擠封閉環(huán)境。
四、注意手部衛生
使用流動(dòng)水和肥皂揉搓洗手至少20秒，或使用含75%酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品后、餐前便后以及佩戴口罩前都應徹底清潔雙手。日?？呻S身攜帶消毒用品，避免用未清潔的手觸摸眼鼻口。
五、加強室內通風(fēng)
每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，可有效降低室內空氣中病毒濃度。在辦公場(chǎng)所和教室等密閉空間應保持通風(fēng)系統正常運行，必要時(shí)可使用空氣消毒設備。冬季通風(fēng)時(shí)需注意保暖避免受涼。
除了上述預防措施，日常還需保持均衡飲食攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適量進(jìn)行太極拳、慢跑等有氧運動(dòng)增強抵抗力。注意監測體溫和呼吸道癥狀，出現發(fā)熱干咳等癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行抗原檢測并居家休息。家庭中可儲備適量解熱鎮痛藥和新冠抗原檢測試劑盒，但須遵醫囑使用藥物。定期關(guān)注當地疫情動(dòng)態(tài)，遵守防疫政策要求。
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