和諧的性生活對夫妻感情，生理及心理上都有極大的好處，但做愛(ài)是一項很耗體力的“運動(dòng)”，年輕夫婦不要沉溺其中了，造成過(guò)度疲勞，對身體的損耗不要過(guò)了哦。

通常，性生活的頻率不僅與身體狀態(tài)有關(guān)，與年齡、地區差異也有很大關(guān)系。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛(ài)，其中新婚之夜，連續交往4~5次，即使白天也要關(guān)門(mén)做愛(ài)，但也要適當節制，不要過(guò)度。

研究室調查顯示，男性性生活的次數一般隨年齡的增長(cháng)而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當然，這只是一個(gè)平均數。每個(gè)年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個(gè)月少一次。

正常情況系，雙方只要身體無(wú)不適感，身體沒(méi)有類(lèi)似心臟病的情況下，都可以進(jìn)行生活活，不必過(guò)于敏感做愛(ài)的頻率。

所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來(lái)不那么想過(guò)性生活，卻靠著(zhù)看黃色書(shū)刊或錄象來(lái)"激發(fā)"自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的，因為男性在每一次射精以后，都會(huì )在一段或短或長(cháng)的時(shí)間內不再產(chǎn)生性反應。是對男性的自然保護。

什么的性生活頻率？這是第二天早上是否精神飽滿(mǎn)，身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過(guò)度了，就應當有所節制。

(1)無(wú)精打采，疲勞生活，昏迷不醒。

（2）腰肢酸軟，渾身乏力，頭昏目眩，兩眼冒金星。

（3）容易出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

（4）沒(méi)有胃口，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

不列舉的4種現象都是性生活頻率過(guò)高引起的，減少性生活次數，嚴重者應暫停性生活。但是，一般性生活過(guò)度，暫時(shí)停止性生活，注意休息，加強營(yíng)養，對健康沒(méi)有大的障礙。

男人患5種疾病慎重性生活

盡管有些男子的性器官疾病不是性傳播疾病，但也不宜進(jìn)行性生活，以免加重病情或影響女方。男性器官疾病包括:

①性器官先天畸形，如外生殖器異常、嚴重尿道下裂等，患者的尿道口不是開(kāi)在陰莖頭部，而是開(kāi)在陰莖體內或會(huì )陰部等，陰莖勃起時(shí)會(huì )出現障礙，尿道下裂會(huì )影響射精。

②性器官急性炎癥，如睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，特別是在急性發(fā)作期，應禁止性生活，因為性交時(shí)性器官高度充血與水腫，性刺激會(huì )加重病情并增加不適。

③性器官的特殊感染，如結核、性病、滴蟲(chóng)病等，患病期間過(guò)性生活在加重病情的同時(shí)，也會(huì )將病傳染給配偶。

④某些性器官腫瘤，如陰莖癌、睪丸腫瘤、前列腺癌等必須停止性生活，否則性交會(huì )加速性器官血液循環(huán)，提高癌細胞轉移的風(fēng)險，對女性健康也不利。

⑤性器官皮膚病，如陰莖部疣、陰囊部濕疹等，由于房間不干凈，繼發(fā)細菌感染的機會(huì )增加，病情基本控制后不能做房間工作。另外，泌尿系統感染，特別是患尿道炎、膀胱炎時(shí)，也要停止性生活。